والدايت.
-
صحة و جمال
الغدة سليمة والدايت مش نافع.. عوامل هتساعدك على الحرق
كتبت: زيزي عبد الغفار يتبع الكثير من الأشخاص نظامًا غذائيًا أو نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، إلا أن هذا النظام الغذائي قد يفشل بشكل متكرر على الرغم من إجراء اختبارات وتحاليل مثل: الغدة الدرقية سليمة، ولكن هناك عوامل أخرى تساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن، بحسب “د. موقع مارك هيمان “. إن مفتاح فقدان الوزن والحفاظ عليه يتلخص في شيئين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المشي والدايت.. سيدة تقدم تجربتها فى فقدان 23 كيلو من وزنها في 6 أشهر
كتبت: زيزي عبد الغفار نادية لاجيدا خسرت 23 كيلو من وزنها خلال 6 أشهر من خلال تغيير عاداتها اليومية واتباع النصائح الصحية، مع التأكيد على ضرورة اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والمشي، كما نشرت قصتها مع رحلة فقدان الوزن على موقع هندوستان تايمز. نادية تتحدث عن نظامها الغذائي اليومي، والتمارين التي تمارسها لإنقاص الوزن، وأفكار التمارين الرياضية خلال…
أكمل القراءة »