والخرف
-
منوعات
6 أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان والخرف
كتبت/ زيزي عبد الغفار نحن جميعًا ندرك جيدًا أهمية النظام الغذائي عندما يتعلق الأمر بصحتنا، وغالبًا ما يكون تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من بين النصائح المقدمة للمساعدة في منع عدد من الحالات الطبية غير المرغوب فيها. هذا يعني تناول الكثير من الفواكه والخضروات والألياف والبروتين وكذلك بعض منتجات الألبان وتقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل نظام غذائي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان والخرف وأمراض القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار الكثير من الناس يبحثون عن نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعدهم في البقاء قدر المستطاع بعيدا عن الإصابة بالعديد من الأمراض. يأتي ذلك فيما يعتبر النظام الغذائي عاملا رئيسيا في نمط الحياة، وله تأثير كبير على صحة الإنسان ورفاهيته بشكل عام. بعض الأطعمة والمشروبات، على سبيل المثال، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحالات خطيرة مثل…
أكمل القراءة »