واكتساب
-
مصر
وزير الرى: تدوير المهندسين بين الجهات المختلفة لمكافحة الفساد واكتساب خبرات
القاهرة: «رأي الأمة» شهد الدكتور هاني سليم ، وزير الموارد المائية والري ، اليوم أنشطة ورشة عمل “تقييم أداء لموسم الشتاء 2024 والتحضير لموسم الصيف 2025 في محافظة Qena” ، الذي تم عقده في مبنى نقابة المهندسين في محافظة QENA ، في وجود عدد من قادة الوزارة ومهندسي الري في محافظة Qena. خلال ورشة العمل ، تمت مراجعة موقع المياه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فواكه غنية بالبروتين هتساعدك فى التخلص من الوزن الزائد واكتساب العضلات
كتبت: زيزي عبد الغفار الفواكه غنية بالمواد الغذائية اللازمة للجسم ، والتي تعد جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي المتوازن لأنها مليئة بالفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والفلافونويد والألياف والفواكه تساعد في عملية الهضم الصحي ، ومنع الإمساك ، والحفاظ على الإمساك ، والحفاظ عليها صحة الأمعاء ، حيث أن الفواكه منخفضة السعرات الحرارية بشكل عام ، وتعزز مستويات الطاقة ،…
أكمل القراءة »