وأهم
-
صحة و جمال
لو أم جديدة.. اعرفى فوائد الرضاعة الطبيعية وأهم النصائح الغذائية
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما تصبحين أماً، تتجه كل مشاعرك نحو دعم صحة طفلك، ونظامك الغذائي هو المفتاح لتعزيز إنتاج الحليب خلال فترة الرضاعة الطبيعية، حيث يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى الرضاعة لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعتين، كما يُنصح بشدة بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى، بحسب موقع hindustantimes. لماذا الرضاعة الطبيعية مهمة؟ بالإضافة إلى توفير التغذية الأساسية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صدفية أم فطريات على الأظافر؟ الأعراض المتشابهة وأهم الفروق
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما تكون أظافرك من أكثر أجزاء الجسم التي يتم تجاهلها، ولكنها قد تكون بمثابة مؤشرات مهمة لمشاكل صحية خطيرة. على سبيل المثال، صدفية الأظافر هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤثر بشكل خاص على أظافر اليدين والقدمين. من ناحية أخرى، فطريات الأظافر هي عدوى شائعة تصيب الأظافر. تشترك الحالتان في أعراض مثل تغير اللون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أهم أسباب مرض البهاق.. وأهم علاماته على الجلد
كتبت: زيزي عبد الغفار البهاق مرض جلدي معروف بلا شك، لكن مصدره ليس جلديًا، بل أعراضه جلدية، ومصدره وأسبابه خاصة بالمناعة، ويعتبر من أهم أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجهاز المناعي الجسم نفسه، بدلًا من الدفاع عنه ضد الهجمات الخارجية، مما ينتج عنه مجموعة من التغيرات التي تظهر بشكل واضح على الجلد، كما هو الحال في البهاق، وهذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتاخدى كورتيزون.. اعرفى أسباب زيادة الوزن وأهم النصائح لتقليل الأعراض
كتبت: زيزي عبد الغفار يرتبط اسم الكورتيزون دائمًا بزيادة الوزن لدى كثير من الأشخاص، وخاصة النساء، وقد يسبب استخدامه لفترة طويلة العديد من الأعراض الجانبية، ومن جانبها كشفت الدكتورة رضوى نبيل، استشارية التغذية العلاجية بكلية طب قصر العيني، أن تناول الكورتيزون قد يؤدي إلى زيادة الوزن لدى النساء لعدة أسباب، منها: الأسباب الأكثر أهمية زيادة الشهية: يعمل الكورتيزون على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الأحماض تساعد على النوم المنتظم.. اعرفها وأهم الأطعمة التى تشملها
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم المنتظم يمكن أن ينظم دورة الحياة وطبيعة اليوم والروتين الذي يعيشه الإنسان، كما أن النوم الجيد يمكن الإنسان من التمتع بصحة جيدة ومناعة جيدة ويمكنه الحفاظ على وزنه ومناعته ودفاعات جسمه ضد الأمراض، كما أن النوم المنتظم المتوازن المتواصل يعزز صحة الإنسان وقوته البدنية، كما يعزز صحته النفسية والعاطفية، وهناك العديد من الفوائد التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التهاب الحلق.. فترة العدوى وأهم الأعراض وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار التهاب الحلق هو عدوى بكتيرية تسببها بكتيريا العقدية، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهاب وتورم الحلق واللوزتين. يمكن أن يسبب هذا النوع من مسببات الأمراض البكتيرية أيضًا التهابات جلدية مثل القوباء والتهاب النسيج الخلوي. في حين أن التهاب الحلق العقدي هو الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء وأوائل الربيع، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع ضغط الدم فى فترة الحمل.. علامات تحذيرية وأهم النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل مشكلة صحية شائعة، تشكل مخاطر على المرأة الحامل مثل تسمم الحمل والولادة المبكرة. وأكد الخبراء على أهمية الكشف المبكر والعلاج، من خلال الفحوصات الدورية وتغيير نمط الحياة وأحيانا الأدوية. في هذا التقرير نتعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وأسبابه وعلاجه، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. الأسباب الشائعة لارتفاع…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
تعرف على مساهمة المرأة فى قوة العمل عام 2023 وأهم المهن.. انفوجراف
القاهرة: «رأي الأمة» بمناسبة اليوم العالمي للمرأة، نشر الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء مجموعة من المؤشرات المتعلقة بمساهمة المرأة في القوى العاملة، حيث تظهر البيانات الأولية لأبحاث القوى العاملة لعام 2023 أن نسبة مساهمتها بلغت 15.9% من إجمالي قوة العمل “15 سنة فأكثر” مقابل 69.6%. أما بالنسبة للذكور فقد بلغ معدل البطالة للإناث 17.8% مقابل 4.7% للذكور. وأضافت بيانات الوكالة…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
عاجل| بعد تعويم الجنيه..خبير إيطالي لـ"نوفا": "مصر أكبر وأهم من أن تفشل"
بعد أشهر من التكهنات بشأن تعويم الجنيه، قرر البنك المركزي المصري التحرك برفع أسعار الفائدة بنسبة 6%، لتصل إلى 27.25%، وهي الخطوة التي تسببت في انخفاض قيمة الجنيه المصري أمام الدولار الأمريكي، في أكبر خسارة والدولة الأهم. عربية من حيث عدد السكان في العالم وحاضنة قناة السويس التي تربط بين أوروبا وآسيا. استراتيجية متعمدة وإذا نظرنا عن كثب،…
أكمل القراءة »