وأضرار
-
صحة و جمال
فوائد وأضرار المياه المعدنية
كتبت/ زيزي عبد الغفار ما هي فوائد وأضرار المياه المعدنية؟.. يفضل بعض الأشخاص تناول المياه المعدنية عن مياه الصنبور اعتقادا انها نقية أكثر وتقي من الإصابة بالأمراض كالفشل الكلوي، ولكن المياه المعدنية قد يكون لها بعض الأضرار المحتملة أيضًا فهيا نتعرف خلال السطور القادمة على فوائد وأضرار المياه المعدنية. فوائد وأضرار المياه المعدنية وعن فوائد وأضرار المياه المعدنية، فالمياه…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد وأضرار غسول بيكربونات الصوديوم على البشرة.. معلومات ضرورية لكل سيدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد وأضرار غسول بيكربونات الصوديوم على البشرة.. بيكربونات الصوديوم من العناصر الأساسية الموجودة في كل منزل، فهي من المكونات التي تتمتع بفوائد عديدة، في العناية بالبشرة. فوائد وأضرار غسول بيكربونات الصوديوم على البشرة وحسب الدكتور يوسف سابا، أخصائي الأمراض الجلدية، فبيكربونات الصوديوم تتمتع بفوائد عديدة، إذ تساعد على تخفيف حرقة المعدة وعسر الهضم، والحد من تكون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عاوز تخس.. تعرف على فوائد وأضرار ريجيم الفاكهة والماء
كتبت: زيزي عبد الغفار هل يمكنك أن تتخيل العيش على الفواكه والماء فقط ولا شيء غيرهما؟ ورغم أن كليهما يعتبران صحيين وآمنين للاستهلاك، فإن الاعتماد عليهما وحدهما لا يكفي لتلبية احتياجاتك الغذائية. ولكن ماذا لو استمر هذا النوع من الرجيم لمدة ثلاثة أيام فقط؟ هل يساعدك على إنقاص الوزن؟ هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير بحسب موقع “onlymyhealth”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تتناول ما يكفى من الألياف؟ اعرف المقدار الموصى به وأضرار الإفراط فيها
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب الألياف دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك. تساعد الألياف أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص السكر، وهو أمر مفيد لإدارة مرض السكري. بصرف النظر عن هذا، فهي تساعد في إدارة الوزن من خلال توفير الشعور بالشبع، وتقليل تناول السعرات…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد وأضرار الكبدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعد الكبدة أحد أكثر الأطعمة التي تجد إقبالًا لدى جمهور المستهلكين في بعض البلدان العربية بسبب طعمها الشهي والذي يتفوق لدى الكثيرين على اللحم العادي، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن للكبدة فوائد ولها أيضا أضرار، وهذا ما سنوضحه خلال السطور التالية. فوائد وأضرار الكبدة وعن فوائد وأضرار الكبدة، تقول الدكتورة رويدا إدريس، استشاري التغذية العلاجية: “يشيع…
أكمل القراءة »