نوبة قلبية
-
صحة و جمال
علامات تشير إلى إصابتك بنوبة قلبية صامتة فى الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار النوبة القلبية الصامتة تختلف كثيرا عن النوبة القلبية العادية. قد يكون الألم الذي تشعر به أثناء النوبة الصامتة أقل حدة، وفي بعض الحالات، لن يكون هناك أي ألم على الإطلاق. إذا كنت تعاني من درجات حرارة مرتفعة بشكل غير طبيعي وموجات حارة، فهناك العديد من العلامات التي يمكن أن تكون النوبات القلبية الصامتة خطيرة وحتى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى لمواجهة الحر.. كيف تحمى نفسك من النوبات القلبية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع درجات الحرارة يمكن أن يجعل الجسم يعمل بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، وهذا يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتدفق الدم. وهذا يتسبب في نبض القلب بشكل أسرع وقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى سماكة جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انسدادها ويؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات غذائية تؤثر على القلب.. قلل ملح وحافظ على صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار نظامك الغذائي وأسلوب حياتك يتحكمان إلى حد كبير في مدى صحة قلبك. يحتاج قلبك إلى تناول الغذاء الصحي والمفيد والحركة والنشاط المستمر. كما يحتاج أيضًا إلى أسلوب حياة صحي ورياضي في ممارساتك اليومية لحماية قلبك من النوبات المحتملة أو مشاكل القلب. ووفقا لتقرير نشر على موقع هارفارد هيلث، فإنه يمكن تجنب النوبات القلبية من خلال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أخطاء ترتكبها أثناء رياضة الجرى تعرضك للإصابة بنوبة قلبية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الجري تمرينًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه خيار للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو الحفاظ على لياقتهم البدنية. أثناء الجري تتفاعل عضلاتك مما يعزز القدرة على تنشيط الجسم، ويعمل على رفع معدل ضربات القلب، مما يساعد… تحسين صحة القلب والأوعية الدموية مع حرق السعرات الحرارية. لكن رغم كل الفوائد، يتعرض بعض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اكتشف النوبة القلبية.. توقف عن ممارسة التمارين فورًا إذا واجهت هذه الأعراض
كتبت: زيزي عبد الغفار ممارسة الرياضة كل يوم أمر صحي للحفاظ على جسمك نشطًا وفعالًا والتأكد من بقاء أجزاء جسمك صحية. تعمل التمارين الرياضية على تحسين قدرة قلبك ورئتيك وستساعد أيضًا على إطالة عمرك. لكن في الآونة الأخيرة انتشرت النوبات القلبية التي تليها الوفيات في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء ممارسة الرياضة، ورغم أننا قد لا نعرف أسبابها بالضبط،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس القلب.. أجهزة فى الجسم تتأثر سلبا بالنوبات القلبية
كتبت: زيزي عبد الغفار النوبات القلبية هي تلك النوبات التي تسبب العديد من المشاكل للقلب. تعتبر حالات طارئة، ولكن يمكن التعامل معها. وبحسب تقرير منشور على موقع “الصحة المركزية” المعني بالصحة العامة، فإن النوبات القلبية تؤثر بشكل كبير على العديد من أعضاء وأنظمة الجسم، مما يجعلها عرضة للتلف. وأهم الأعضاء والأجهزة التي تتأثر هي الأوردة والشرايين، مما يسبب جلطات…
أكمل القراءة »