نقص فيتامين ب12
-
صحة و جمال
كيف يُشكل نقص فيتامين ب12 خطرًا على الحياة؟ إليك ما يجب معرفته
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب فيتامين ب12 دورًا حاسمًا في العديد من الوظائف الرئيسية داخل الجسم. فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ولتخليق الحمض النووي، المادة الوراثية في جميع الخلايا. لذلك، يعد فيتامين ب12 ضروريًا أيضًا لوظيفة الأعصاب، لأنه يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب وغلاف الميالين المحيط بها، وفقًا لموقع Times…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أعراض لنقص فيتامين ب12 عند النساء في الثلاثينيات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد فهم نقص فيتامين ب 12 والتعرف عليه أكثر أهمية مما يدركه معظم الناس، لأنه عنصر أساسي للحفاظ على الصحة العامة. وعلى الرغم من أهميته للجميع، إلا أن النساء في الثلاثينيات من العمر أكثر عرضة للنقص. أعراض نقص فيتامين ب12 وإليكم أهم 7 علامات بحسب “” health“، يشير إلى نقص فيتامين ب12 الذي يؤثر على…
أكمل القراءة »