نصائح صحية لعام 2025

صحة و جمال

8 خرافات عن الصحة والبشرة واللياقة البدنية تجنبها فى السنة الجديدة 2025

كتبت: زيزي عبد الغفار     ومع حلول عام 2025، يشدد الخبراء على ضرورة تحقيق التوازن الصحي من خلال التعرف على الخرافات والحقيقة حول الصحة العامة، وهذا التقرير تقدمه إنديان إكسبريس. لا يكتمل أي نقاش حول الصحة واللياقة البدنية دون التركيز على النظام الغذائي، لأن ما تستهلكه لا يؤثر فقط على صحتك الجسدية، ولكن أيضًا على صحتك العقلية وبشرتك وشعرك. على…