نسبة البوتاسيوم

صحة و جمال

أكلات غنية بالبوتاسيوم وعلامات نقصه لدى الأطفال

كتبت: زيزي عبد الغفار     نقص البوتاسيوم من المشاكل التي تواجه الكثير من الشباب والكبار. وبحسب تقرير منشور على موقع الأمراض النادرة، يعتبر البوتاسيوم من أهم المعادن التي تعزز صحة الجسم، خاصة عند الأطفال الصغار. لذلك، من الضروري اتباع نظام غذائي يحتوي على البوتاسيوم. لذلك يجب على الوالدين الانتباه إلى ضرورة تغذية أطفالهم. الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من…