نتبع

منوعات

هل نحتاج إلى تناول المكملات الغذائية إذا كنا نتبع نظاما غذائيا صحيا؟

كتبت/ زيزي عبد الغفار الكثير من الناس يحرصون على تناول المكملات الغذائية ومكملات الفيتامينات بهدف تعزيز الصحة، ومع ذلك يقول الخبراء إن معظم الناس يهدرون أموالهم. النظام الغذائي الصحي يكفي وحسب ما نشره موقع ميديكال إكسبريس، قال الدكتور ماثيو سيلفيس، نائب رئيس العمليات السريرية لطب الأسرة والمجتمع في ولاية بنسلفانيا، إن النظام الغذائي اليومي المتوازن يوفر جميع العناصر الغذائية التي…