منها
-
مصر
تعرف على خدمات تقدمها السكة الحديد عبر الهاتف .. منها حجز القطارات
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت هيئة السكك الحديدية الوطنية ، مصر ، عن الخدمات المقدمة من خلال مركز خدمة العملاء الصوتي للاستفسارات وتذاكر الكتب تلقائيًا ، والتي تم إطلاقها مؤخرًا من خلال المكالمات الهاتفية ، كجزء من خطة السلطة لتحسين خدماتها المقدمة لعملائها وتنوع مصادر المعلومات وتذاكر تدريب للركاب. يوفر مركز خدمة العملاء الجديد الخدمات التالية:- 1) الاستفسار عن بيانات وتواريخ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تجنب هذه الأطعمة للحفاظ على صحة الكبد.. منها العيش الفينو
كتبت: زيزي عبد الغفار الكبد هو جهاز متعدد المهام ، لأنه يزيل السموم ويعامل العناصر الغذائية ، ويساعد حتى على تنظيم التمثيل الغذائي ، ولكن إذا كنت تفرغ في الأطعمة غير المناسبة ، فقد يستسلم الكبد فجأة ، ويلعب نظامك الغذائي دورًا رئيسيًا في منع الحدوث من مرض الكبد الدهني ، لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
منها السبانخ واللوز.. كيف يمكن للأطعمة الصحية أن تساهم في تكوين حصوات الكلى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار حصوات الكلى هي رواسب صلبة صغيرة تتشكل في الكلى عندما تتراكم المعادن مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض اليوريك والبلورة. على الرغم من أن هذه التكوينات يمكن علاجها عادة ، فقد تسبب شديدة وعدم الراحة إذا تركت دون علاج. وفقًا للمعهد الوطني لمرض السكري ، والأمراض الهضمية و Niddk البريطانية ، فإن حصوات الكلى عمومًا لا تتسبب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب تغير لون الجلد.. منها بعض الأدوية
كتبت: زيزي عبد الغفار تغيير لون البشرة هو مشكلة تحدث في بعض الأشخاص نتيجة لمرض جلدي أو رد فعل على بعض الأدوية والأسباب الأخرى التي قد يتم كسرها في فترة زمنية قصيرة ، وقد يغير بعضهم لون الجلد إلى الأبد . WebMD هو أبرز الأسباب التي تسبب تغيير لون البشرة. البهاق تتسبب هذه الحالة في ضياع بقع الجلد للميلانين…
أكمل القراءة » -
مصر
وزير الاتصالات: التكنولوجيا ليست بديلا للبشر وعلى النيابة الاستفادة منها بالمرافعات
القاهرة: «رأي الأمة» أطلقت المستشار محمد شوكي ، المدعي العام ، استراتيجية من الادعاء العام للتدريب ، بحضور الدكتور مصطفى جندي ، رئيس الوزراء. قال الدكتور عمرال تالات ، وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات ، خلال خطابه في حفل إطلاق الإرشاد العام لاستراتيجية التدريب ، أنه حتى يوم أمس ، تقتصر تكنولوجيا المعلومات على أعضاء هذا القطاع ، وقد وسعها لتشمل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 تغييرات صحية يمكنها إلغاء تناولك للمكملات الغذائية.. منها ممارسة الرياضة
كتبت: زيزي عبد الغفار وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن أكثر من نصف البالغين يأخذون نوعًا واحدًا على الأقل من المكملات الغذائية ، وعادة ما يزداد استخدام المكملات الغذائية مع تقدم العمر ، حيث يستغرق حوالي ربع الأشخاص سن 60 سنة واحدة أو أكثر من الطعام. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للمكملات الغذائية آثار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك صداع متكرر.. 5 أشياء قد تكون السبب منها عسر الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار الصداع المتكرر لا يعني أنك متعب أو تجلس كثيرًا أمام الشاشات ، ووفقًا للخبراء ، يمكن أن يشير آلام الرأس أو الوجه المتكررة إلى بعض المشكلات الصحية الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وعسر الهضم ، ومن المهم عدم ذلك تجاهل الصداع باعتباره مسألة بسيطة ، خاصةً إذا تكررت ويحدث في نفس الوقت يوميًا ، وفقًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مكونات طبق السلطة الصحي.. إضافات بلاش منها
كتبت: زيزي عبد الغفار أحد أهم أطباق الطاولة هو طبق سلطة ، وليس ثانويًا كما يعتقد البعض ، أن البعض منا لا يدرك أهمية هذا الطبق ، وهو أحد الأطباق الرئيسية الحقيقية التي يجب أن تستند إليها الوجبة. فوائد القوة قال الدكتور صرفا توفيك ، أستاذ التغذية في المعهد الوطني للتغذية ، إن طبق السلطة هو المحرك الأساسي داخل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 طرق غير متوقعة لتعزيز صحة القلب منها تحريك أصابع قدميك
كتبت: زيزي عبد الغفار أمراض القلب هي السبب الرئيسي للموت في جميع أنحاء العالم ، وعلى الرغم من أن معظم الناس يعرفون أنه يجب عليهم الالتزام بنظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة المصنعة للغاية وممارسة الرياضة ، فهناك بالفعل بعض الأساليب الأقل شهرة لتعزيز صحة قلبك ، وبعضها قد تكون ممتعة. وفقًا لموقع “NYPOST” ، على الرغم من الأهمية الكبيرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قللى منها حتى لو موضة.. مخاطر ارتداء الأحذية ذات الكعب العالى لفترات طويلة
كتبت: زيزي عبد الغفار تحب معظم النساء ارتداء الكعب العالي ، لتحسين موقف الجسم وجعلها أنيقة ، ولكن الآثار الطويلة المدى لارتداء الأحذية ذات الوعاء العالي يمكن أن تكون خطرة. يحذر الخبراء وفقًا لموقع “News 18” ، أن هذه الأحذية الحديثة لها بعض المخاطر الخفية التي يمكن أن تؤثر على نظامك العضلي الهيكلي والبئر العامة الخاصة بك. وفقًا لأطباء…
أكمل القراءة »
