منع الكرش والدهون حول البطن.. نصائح وخطوات بسيطة على الجميع اتباعها

منوعات

منع الكرش والدهون حول البطن.. نصائح وخطوات بسيطة على الجميع اتباعها

كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من الكرش أو الدهون المتراكمة حول البطن؛ فيجب اتباع بعض الإجراءات الوقائية لتفادي مخاطرهما على الجسم، حسب ما جاء عبر موقع health shots. الدهون المتراكمة حول البطن  التمارين المفيدة لتعزيز صحة القلب يجب ممارسة التمارين الرياضية ومنها الجري والقفز والمشي والسباحة لحرق السعرات الحرارية وتحسين صحة القلب، ووفقا لما كشفه موقع Science Direct،…