مكانك.
-
صحة و جمال
إزاى تخفف ضغوط العمل وأنت فى مكانك.. نصائح هتساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبح التوتر في مكان العمل مشكلة شائعة تؤثر على الصحة العقلية والإنتاجية ، نظرًا للضغوط المستمرة لطبيعتها ، من السهل أن تشعر بالتعب والتوتر ، ولكن هناك طرق عملية لإدارة التوتر والرعاية بشكل أفضل مع صحتنا العقلية في العمل ، وفقًا لتقرير موقع “Times of India”. نصائح للحد من التوتر وتحسين صحتك العقلية في مكان…
أكمل القراءة » -
تقنية
العلماء يطورون جهاز واقع افتراضي يجعلك تتذوق أطعمة برامج الطبخ من مكانك
القاهرة: «رأي الأمة» إذا سبق لك أن شاهدت عرضًا للطهي وتمنيت أن تتذوق الطعام الذي يظهر على الشاشة، فبفضل الباحثين في جامعة مدينة هونغ كونغ، قد يكون من الممكن قريبًا تجربة إحساس التذوق في الواقع الافتراضي. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد طور العلماء جهاز واقع افتراضي قابل للتذوق، يمكنه خلق تجارب “ذوق قابل للتعديل” في عالم افتراضي. وفي المستقبل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الجرى السريع فى مكانك.. 10 دقائق تحمى قلبك وتقوى عضلاتك
كتبت: زيزي عبد الغفار الركض في المكان، المعروف أيضًا باسم الجري في المكان، هو تمرين هوائي يستخدم غالبًا في روتين الإحماء أو تمارين المرونة. وبينما يتم دمجه عادةً مع تمارين أخرى مثل القفزات والقرفصاء ورفع الركبة، يمكن أن يكون الركض في المكان أيضًا تمرينًا أساسيًا. يشرح تقرير لصحيفة تايمز أوف إنديا كيف يمكن لعشر دقائق فقط من الركض في…
أكمل القراءة »