معدتك
-
صحة و جمال
لو عندك مشكلة فى معدتك.. طرق للتغلب على الحموضة وعسر الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار يواجه المزيد من الشباب في أوائل العشرينات مشاكل في الهضم بسبب الأمعاء غير الصحية ، وبينما يقول الخبراء إن هذا يرجع إلى تغييرات نمط الحياة بالإضافة إلى تناول نظام غذائي مليء بالأطعمة المصنعة وغير الصحية ، إلا أنه من السهل تحسين صحة المعدة عن طريق اتباع بعض الخطوات البسيطة ، وفقًا لموقع التايمز الآن. أكد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من ارتجاع المرىء.. اعرف نوع البن الأفضل لراحة معدتك
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كانت عادتك في شرب القهوة تؤثر على بطنك ، فمن المهم معرفة بعض الخيارات التي يمكنك القيام بها لتقليل الآثار الجانبية ، والفوائد الصحية للقهوة معروفة ، كشفت الدراسات وفقًا لصحيفة “Nypost” ، الناس الذين يشربون القهوة بانتظام يعانون من خطر أقل من مرض السكر من النوع 2 ومرض الزهايمر ، وقد ارتبط استهلاك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض تؤكد أن معدتك حساسة.. وسبل الوقاية من مشكلاتها
كتبت: زيزي عبد الغفار يشعر كل شخص بالتعب في بطنه من وقت لآخر ، ولكن التأكيد على أن المعدة حساسة ، وهو أمر يحتاج إلى تشخيص ومعروف ومرئي. هل يمكن أن تكون حساسية للاستعداد؟ علامات المعدة الحساسة يجيب تقرير نشر على موقع The Ferry Will Health ، الذي يهتم بالصحة العامة والأمراض ، على أن المعدة الحساسة تظهر على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
على عكس السائد.. شرب المياه الدافئة على معدة فارغة هيضر معدتك
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أننا جميعًا نعلم أن بدء اليوم بكوب كبير من الماء يعد وسيلة رائعة لتعزيز الصحة العامة، فإن شرب الماء الدافئ على معدة فارغة كل يوم يأتي مع مجموعة من المخاطر الصحية المحتملة. إليك ما قد يحدث داخل جسمك عندما تشرب الكثير من الماء الدافئ على معدة فارغة كل يوم. ارتداد الحمض قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من عدم تحمل الفركتوز.. 8 طرق طبيعية لتهدئة معدتك
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من الانتفاخ والغازات وآلام البطن بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز، فقد تكون مصابًا بعدم تحمل الفركتوز، وهي حالة يجد فيها الجسم صعوبة في هضم هذا السكر الشائع الموجود في العديد من الفواكه والخضروات والمحليات. قد يكون التعامل مع عدم تحمل الفركتوز مرهقًا، ولكن إضافة بعض العلاجات الطبيعية وإجراء بعض التعديلات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على معدتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر الحرارة الشديدة على الأشخاص بطرق مختلفة، بدءًا من الدوخة والتعب وحتى مشاكل المعدة، ويمكن أن يكون للحرارة الشديدة العديد من الآثار الجانبية على الصحة. مع وصول درجة الحرارة إلى مستوى مرتفع جديد، تصبح مشاكل المعدة مثل الحموضة والغثيان شائعة. بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth اثنان من الحالات الأكثر شيوعًا التي تؤثر على الأشخاص خلال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحافظ على صحة معدتك أثناء موجة الحر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ولا بد من اتخاذ إجراءات وقائية لتقليل المخاطر المرتبطة بالحرارة الشديدة، وتأثيرها على المعدة وعملية الهضم. يحدث هذا بسبب تغير في التركيب البكتيري في الجهاز الهضمي، مما يسبب المزيد من الانزعاج في المعدة والإسهال أكثر من المعتاد. يمكن أن يساعدك اتباع بعض النصائح ذات الصلة. النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن يساعدك في التغلب على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لجعل القهوة صحية وتحمى معدتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة للكثيرين، ولكنها قد تسبب لك مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي، مثل الإسهال، بحسب التقرير المنشور على الموقع. healthshotsوسنتعرف على أهم النصائح للحد من هذا الأمر. – التحول إلى القهوة منزوعة الكافيين نظرًا لأن الكافيين مساهم رئيسي في التأثير الملين للقهوة، فإن التحول إلى الخيارات الخالية من الكافيين قد يساعد في…
أكمل القراءة »