مشروبات يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن

صحة و جمال

5 مشروبات يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن

كتبت: زيزي عبد الغفار     اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ومع ذلك، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على مقدار الوزن الذي تفقده. نظامك الغذائي، ونمط حياتك، وتوقيت الوجبات، وأحجام الوجبات، ومعدل الأيض، وما إلى ذلك، هي بعض من هذه العوامل، وفقًا لموقع “eatingwell”. غالبًا ما يهمل الكثير من الأشخاص…