مشروبات تساعد على فقدان الوزن
-
صحة و جمال
7 أسباب تجعلك تبدأ يومك بتناول هذا المشروب في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار عادة ما يتطلب فصل الشتاء شرب المشروبات الدافئة حتى تشعر بالدفء مع برودة الطقس، ويعتبر مشروب القرفة من أهم هذه المشروبات خاصة عند تناولها في الصباح، فهي محملة بالعناصر الغذائية وتمنحك الاحتياجات اللازمة. الدفء، خاصة في فصل الشتاء، بحسب تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. تحتوي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة على 6 سعرات حرارية، 2…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكركم مع العسل فى الشتاء.. وصفة سحرية تقدم 9 فوائد لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار مزيج رائع من مكونين طبيعيين معروفين بخصائصهما الفردية. عندما يتم دمج المركب النشط في الكركم وهو الكركمين مع العسل ومذاقه الحلو المغذي لينتج خليط متعدد الاستخدامات يعود بفوائد صحية عديدة، خاصة في فصل الشتاء الذي تكثر فيه الالتهابات والأمراض، وهو ما يوضحه تقرير الموقع. . تايمز أوف إنديا. قوة مضادة للالتهابات مزيج الكركم والعسل رائع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استخدم الكمون بهذه الطرق لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع تزايد الوعي بالصحة واللياقة البدنية، يتجه الناس تدريجيا نحو طرق صحية لإنقاص الوزن، وأحد هذه العلاجات القوية لفقدان الوزن بشكل أسرع هو إدراج بذور الكمون في النظام الغذائي اليومي، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول بذور الكمون وكيف تساعد في فقدان الوزن بشكل أسرع؟ تستخدم بذور الكمون على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من 3 مكونات.. مشروب يعزز مناعتك ويرطب جسمك مع تقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تحاول فقدان الوزن، أو التحول إلى نظام غذائي صحي، أو تعزيز مناعتك مع تقلبات الطقس الحالية، فإن الجمع بين هذه المكونات معًا يمكن أن يوفر لك خيارًا صحيًا. عبارة عن ماء الزنجبيل مع الليمون وبذور الشيا. ومن المثير للاهتمام أن خبراء الصحة يعتقدون أن إضافة ملعقة كبيرة فقط من بذور الشيا إلى ماء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 مشروبات "ديتوكس" هتخلصك من دهون البطن بسهولة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني معظم الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، نتيجة زيادة استهلاك السعرات الحرارية، وغالباً ما يكون التخلص منها صعباً للغاية، ولكن هناك مجموعة من مشروبات “ماء الديتوكس” البسيطة والسهلة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون العنيدة في البطن، وفقا لتقرير الموقع. الغذاء-NDTV”. وفيما يلي 7 مشروبات “ديتوكس” تساعد في التخلص من دهون…
أكمل القراءة »