مزاجك
-
منوعات
هل يؤثر الحر على مزاجك؟.. إليك ما يمكنك فعله
كتبت/ زيزي عبد الغفار الحرارة المستمرة والرطوبة ودرجات الحرارة القصوى يمكن أن تجعلنا نشعر بالاستنزاف والانفعال وحتى الاكتئاب، ولذلك إذا كنت تشعر ببعض الراحة في الآونة الأخيرة، فأنت لست وحدك. يؤثر الحر بشكل كبير على مزاجنا ورفاهيتنا بشكل عام، ولكن لا تقلق، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها للتغلب على الحرارة وتحسين حالتك المزاجية. لماذا يؤثر الحر على المزاج؟ يؤدي ارتفاع درجة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هيظبط مزاجك ويديك طاقة.. تعرف على فوائد الاستحمام يوميا
كتبت: زيزي عبد الغفار مع التقلبات الجوية وارتفاع درجات الحرارة والصيام، يسعى الكثيرون للاستحمام بشكل يومي. هناك بعض الأقوال تحذر من الاستحمام يومياً، وأخرى تؤكد فوائده. ولحسم الجدل الدائر حول هذا الأمر، أوضح الدكتور يوسف علي، استشاري الأمراض الجلدية بكلية طب أسيوط، أن الاستحمام بشكل يومي مفيد. فوائد صحية عديدة، منها… – تقليل مشاعر التوتر وتحسين المزاج للاستحمام اليومي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مودك وحشك.. اعرف السبب وراء مزاجك السيئ من كمية القهوة إلى عدم شرب المياه
كتبت: زيزي عبد الغفار من الطبيعي أن تشعر بتقلبات مزاجية بين الحين والآخر، ويمكن أن يحدث هذا خلال يوم واحد. لكن هل تعلم أن لهذه التقلبات المزاجية أسباب؟ ولكن عندما يستمر لعدة أيام أو أسابيع، فقد يكون الأمر مزعجًا ليس لك فقط، بل لمن حولك أيضًا.. ورغم أن هناك أوقاتا يتأثر فيها المزاج بسوء الصحة العقلية، إلا أن هناك…
أكمل القراءة »