مخاطر الإفراط في تناول السكر الأبيض

صحة و جمال

عشان تحمى نفسك من الأمراض.. قلل السكر من طعامك بهذه الطريقة

كتبت: زيزي عبد الغفار     تناول كميات زائدة من السكر يمكن أن يؤدي إلى أمراض مزمنة تشكل مخاطر صحية، مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسمنة وغيرها، لذلك من المهم جدًا بذل الجهود والمحاولات لتقليل استخدام السكر في نظامك الغذائي اليومي، لكن الإقلاع عن تناول السكر، سواء بشكل مفاجئ أم لا، قد يكون صعبا، ويقدم موقع “تايمز أوف إنديا”…