مارسها
-
صحة و جمال
مارسها يوميًا.. 8 تمارين تخفض الكوليسترول بشكل طبيعى وتطرد السموم من جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار يشير التقديرات إلى أن المستوى العالي من الكوليسترول في الدم مصدر قلق متزايد لكثير من الناس ، لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والمشاكل الصحية الأخرى ، وفي المستوى العالمي ، تشير التقديرات إلى أن ارتفاع معدل الكوليسترول في الكوليسترول تسبب في وفاة 2.6 مليون شخص ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، وبينما يلعب…
أكمل القراءة » -
مصر
مرصد الأزهر يستعرض أبرز انتهاكات مارسها الاحتلال على مدار عام من الإبادة
القاهرة: «رأي الأمة» وأبرز مرصد الأزهر في تقريره تزامنا مع الذكرى السنوية الأولى للعدوان الصهيوني على قطاع غزة، الذي يصادف 7 أكتوبر 2023، حيث شن الكيان الصهيوني حرب إبادة شاملة، خلفت أرقاما مرعبة تظهر حجمها للكارثة الإنسانية التي يعيشها الفلسطينيون في قطاع غزة نتيجة استخدام المحتل للسلاح. وهو محرم دولياً، وقد تعمد استهداف التجمعات السكانية ومراكز الإيواء وخيام النازحين والمدارس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مارسها يوميًا.. تمارين اليقظة والتنفس والتأمل تحميك من الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار اليقظة والتأمل هما من التمارين التي أصبحت شائعة في الآونة الأخيرة. ويقال إنهما يعززان الصحة العقلية بشكل عام، ويقويان الذاكرة، ويحسنان وظائف المخ. كما تساعد اليقظة أيضًا على تعزيز الانتباه والذاكرة والقدرات العقلية والفكرية بشكل عام. ولكن هل يمكن لمثل هذه الممارسات والتمارين أن تساعد في حمايتك من الأمراض؟ وأوضح تقرير نشره موقع Medicine Health…
أكمل القراءة »