للنساء
-
صحة و جمال
للنساء.. هذا النوع من الرياضة يعالج تكيس المبيض
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فقد تكون ممارسة الرياضة مفيدة في التعامل معها. كما أن التحكم في الوزن يعد من النصائح المهمة. متلازمة تكيس المبايض مشكلة شائعة تصيب النساء في سن الإنجاب. ويمكن أن تتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية، ونمو الشعر في العديد من الأماكن، وتجمعات صغيرة من السوائل في المبايض، مما…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع حقائب التمكين الاقتصادي للنساء والفتيات في محافظة المهرة باليمن
وزع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية حقائب التمكين الاقتصادي للربعين الأول والثاني من العام 2024م في محافظة المهرة، استفاد منها 24 امرأة، ضمن مشروع توفير سبل العيش الكريم للنساء والفتيات الأكثر ضعفاً في اليمن، بالتعاون مع صندوق الأمم المتحدة للسكان. وعبر وكيل أول محافظ المهرة العميد الركن مختار محمد سعيد الجعفري عن خالص شكره للمملكة العربية السعودية ممثلة بمركز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. هل الالتهابات المهبلية المتكررة تؤدي إلى العقم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تنتشر شائعات كثيرة تتعلق بالإصابة والتعرض لالتهابات مهبلية ومشاكل الخصوبة التي تزيد من فرص العقم، ولمعرفة الحقيقة حول هذا الأمر اقرأ التقرير المنشور على موقع onlymyhealth. وأوضح التقرير أن الالتهابات المهبلية مشكلة شائعة بين العديد من النساء، حيث تعاني العديد من النساء من الالتهابات المهبلية، وهو عرض له أسباب عديدة، منها حبوب منع الحمل، والملابس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. لماذا يضعف جهازك المناعي أثناء الدورة الشهرية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تتعرض النساء للعديد من التغيرات الجسدية أثناء دورتهن الشهرية، بما في ذلك انخفاض وظائف المناعة، وهذا ما يقوله أحد الخبراء عن ذلك، وفقًا لموقع OnlyMyHealth. تحدث الدورة الشهرية عندما يتخلص جسم المرأة من بطانة الرحم. مع كل دورة شهرية، يستعد الجسم للحمل عن طريق زيادة سماكة بطانة الرحم. عندما لا يحدث الحمل، يتخلص الرحم من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. نصائح غذائية للتغلب على آلام الدورة الشهرية بدون مسكنات
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني العديد من النساء من آلام شديدة مع اقتراب أو بدء الدورة الشهرية، وتعتمد أغلبهن على تناول المسكنات لتخفيف الألم، ووفقًا لموقع Hindustantimes، يمكنك تخفيف هذا الألم بتناول بعض الأطعمة الصحية الخاصة التي تساعد في تقليل الشعور بالألم. تعاني بعض النساء من آلام الدورة الشهرية والتي ترتكز على الشعور بألم في أسفل البطن، كما أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بتاكل وما بتتخنش.. 6 عادات للنساء الرشيقات اعرفيها وحافظي على وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار تسعى العديد من النساء للوصول إلى وزنهن المثالي، وفي رحلتهن لإنقاص الوزن يصادفن نماذج لنساء رشيقات يأكلن دون اكتساب وزن، فما هو السر؟ هذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية. وبحسب موقع “تايمز ناو”، وخلافاً للاعتقاد السائد، فإن الأمر لا يتعلق بالجينات فقط، حيث إن العديد من هؤلاء النساء لديهن مجموعة من العادات الحياتية التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. هذا النظام الغذائي يساعد فى علاج تكيس المبايض
كتبت: زيزي عبد الغفار متلازمة تكيس المبايض هي مشكلة صحية تصيب بعض النساء، وهي من أبرز أسباب تأخر الإنجاب، وهي عبارة عن اضطراب هرموني يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة الوزن. وفقًا لموقع healthshots الذي أكد أن رجيم الكيتو يساعد في خسارة الوزن، فهو رجيم منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، وهذا سيضع جسمك في حالة أيضية تسمى الكيتوزية، مما يعني…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. 5 فواكه تجنبك آلام الدورة الشهرية
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تكون الدورة الشهرية فترة صعبة بالنسبة للعديد من النساء، وغالبًا ما تسبب الانزعاج مثل الانتفاخ والتقلصات والتعب وتقلبات المزاج. وفي حين أن مسكنات الألم هي علاج شائع، فإن تعديل نظامك الغذائي يمكن أن يوفر أيضًا راحة كبيرة. يمكن أن تكون الفاكهة، على وجه الخصوص، مفيدة بشكل لا يصدق خلال هذا الوقت، لأنها تحتوي على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. أفضل 5 مكملات غذائية لتقوية العظام ومقاومة الشيخوخة
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقدمنا في العمر تبدأ صحة عظامنا في التدهور بسبب عوامل متعددة، وتحتاج النساء إلى الكالسيوم أكثر من الرجال لتجنب أمراض العظام مثل هشاشة العظام. في هذا التقرير نتعرف على أفضل 5 مكملات كالسيوم لتقوية عظامك، بحسب موقع Times Now. يتغير جسم المرأة بشكل كبير منذ مرحلة المراهقة إلى مرحلة انقطاع الطمث وما بعدها، ووفقًا…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
تليجراف: بريطانيا تعتزم التعامل مع الكراهية الشديدة للنساء باعتبارها إرهابًا
القاهرة: «رأي الأمة» أمرت وزيرة الداخلية البريطانية إيفايت كوبر بمراجعة استراتيجية مكافحة الإرهاب لمعالجة العنف ضد النساء والفتيات، وتحديد الثغرات في التشريعات الحالية وفحص الأيديولوجيات الناشئة، بحسب صحيفة صنداي تلغراف. وبموجب المقترحات، سيُطلب من المعلمين قانونًا إحالة التلاميذ الذين يشتبه في أنهم يمارسون كراهية شديدة للنساء إلى برنامج “بريفنت”، وهو برنامج مكافحة الإرهاب التابع للحكومة البريطانية. وقال كوبر لصحيفة التلغراف:…
أكمل القراءة »