للنساء
-
صحة و جمال
ممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة يوميا تساعد فى تنحيف البطن للنساء
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تحاول التخلص من دهون البطن؟ لا يسعنا إلا أن نؤكد أن دهون البطن هي الجزء الأكثر صعوبة في الجسم للتخلص منه، ووفقا لأبحاث موقع healthsite، فإن دهون البطن هي الجزء الأكثر عنادا في الجسم ويتطلب العمل الجاد والمثابرة. تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لمدة 20 دقيقة قد تكون فعالة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء فوق الـ50.. تخلصي من دهون البطن بهذه الحيل
كتبت: زيزي عبد الغفار انقطاع الطمث بشكل عام يحدث بعد وصول المرأة إلى عمر 50 عامًا، ونتيجة لتراجع العديد من الهرمونات وأبرزها هرمون الاستروجين، يختلف شكل وجسم المرأة خلال هذه المرحلة. يتعرضون لبروز البطن، ويمكن أن تساعدك التغييرات الغذائية الأساسية وممارسة الرياضة في التعامل مع هذا الأمر. وهناك حيل أخرى موضحة في التقرير المنشور على موقع healthshots. تشير دراسة…
أكمل القراءة » -
حوادث
تأجيل دعوى إلغاء قرار اشتراط الحصول على تصريح مسبق بالسفر للنساء لـ ١ مارس
قررت محكمة القضاء الإداري بمجلس الدولة، اليوم السبت، تأجيل الدعوى المرفوعة من أحد المحامين والتي تطالب بشكل عاجل بإلغاء القرار الذي وصفته بالفردي والصادر عن الإدارة العامة للجوازات والهجرة ، مما يتطلب حصول مجموعات من النساء على إذن مسبق للسفر إلى المملكة العربية السعودية. ووصفتهم بالفئات الدنيا، ومن الذين تم كتابتهم في فئة العمل ربة منزل، وحاملة الدبلوم، ومن ليس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. طرق بسيطة للتخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار تكتسب المرأة الوزن الزائد بسرعة، وعندما تقرر التخلص من الوزن الزائد فإن الأمر يستغرق وقتاً طويلاً. وفي الوقت نفسه، إذا لم يتم الحد من السمنة، فإن العديد من الأمراض التي تصيب النساء يمكن أن تصبح خطيرة، بحسب موقع thehealthsite. السمنة تسبب الأمراض عند النساء في نمط الحياة العصري، كثرة الجلوس أمام الشاشات، وأيضا انخفاض ممارسة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. فيتامينات مهمة لصحتك فوق سن الـ25
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن الجميع يحتاج إلى الفيتامينات من أجل صحة جيدة، إلا أن النساء بحاجة إليها أكثر من غيرهن. تساعد الفيتامينات على مكافحة الالتهابات، وتساعد على التئام الجروح بشكل أسرع، ولا تقوي العظام فحسب، بل إنها تنظم الهرمونات أيضًا وتساعد على تعزيز صحة العظام والمفاصل. بحسب موقع تايمز ناو. في منتصف العشرينيات من عمرهن،…
أكمل القراءة » -
مصر
مصر تستضيف ورشة الأمم المتحدة لتعزيز أمن حيازة الأراضى للنساء فى أفريقيا
القاهرة: «رأي الأمة» شارك الدكتور علاء عزوز، رئيس قطاع الإرشاد الزراعي بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، في ورشة عمل الأمم المتحدة لتعزيز أمن حيازة الأراضي للنساء في أفريقيا والتي انطلقت بمدينة شرم الشيخ تحت عنوان “تعزيز حيازة الأراضي” أمن المرأة في أفريقيا” بمشاركة 22 دولة. ونقل عزوز خلال كلمته تحيات وزير الزراعة لجميع المشاركين في الورشة من الدول الإفريقية ودعمه لكافة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للحفاظ على بشرتك وعظامك.. 6 فيتامينات ضرورية للنساء فوق سن 25
كتبت: زيزي عبد الغفار تدخل النساء في منتصف العشرينيات من العمر مرحلة تحول في الحياة، حيث يصبح الموازنة بين الصحة والعمل والمسؤوليات الشخصية هو القاعدة. ولكن في وسط هذا الزحام والضجيج، من السهل أن ننسى حجر الزاوية في الصحة الجيدة، وهو التغذية السليمة. تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات صحية. الطاقة وتعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجلد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تؤثر الزنك على الصحة الإنجابية للنساء
كتبت: زيزي عبد الغفار الزنك هو عنصر غذائي مطلوب للعديد من وظائف الجسم، بدءًا من دعم مستويات المناعة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي، ووفقًا للخبراء، لا يتطلب الأمر سوى كمية صغيرة من هذا المعدن لجني الفوائد المذهلة. ومع ذلك، فإن نقص الزنك، وخاصة عند النساء، يمكن أن يؤدي إلى خطر جسيم على صحتك،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء فقط.. 4 أعراض لمرض السكرى لا تتجاهليها
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يسبب مرض السكري دائمًا أعراضًا ملحوظة، خاصة في المراحل المبكرة. ومع ذلك، بالنسبة للنساء، يمكن أن تكون بعض الأعراض بمثابة علامة حمراء تشير إلى وجود مرض السكري أو ما قبل السكري. يعاني ما يقرب من 70 مليون شخص، نصفهم من النساء، من بين السكان البالغ عددهم 1.21 مليار شخص مصابون بمرض السكري، ومن المتوقع…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
بريتوريا تستضيف قمة إقليمية للنساء رائدات الأعمال بمنطقة جنوب إفريقيا
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت بعثة الولايات المتحدة في جنوب أفريقيا، بالشراكة مع منتدى ريادة الأعمال والابتكار للمرأة الأفريقية، عن إطلاق القمة الإقليمية لعام 2024 لخريجي أكاديمية رائدات الأعمال (AWE) في منطقة الجنوب الأفريقي. وسيُعقد هذا الحدث المرتقب على مدار ثلاثة أيام في الفترة من 20 إلى 22 نوفمبر 2024، في جامعة بريتوريا بجنوب أفريقيا، بالتزامن مع الأسبوع العالمي لريادة الأعمال.…
أكمل القراءة »