للشفاء

منوعات

التغلب على الإرهاق.. كم من الوقت تحتاجه للشفاء؟

كتبت/ زيزي عبد الغفار أصبح الإرهاق كلمة طنانة بالنسبة للكثيرين، ويحدث ذلك عندما تعمل بشكل مفرط أو في بيئة تفتقر إلى النمو أو التحدي أو التقدير، وهذا يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والاستنزاف والإرهاق. مع تراكم التوتر، من الطبيعي البحث عن طرق لكسر الدورة والانتقال إلى حالة عاطفية أكثر صحة، من خلال التخلص من الإرهاق والتوتر الذي ما إن يسيطر علينا…