للسيطرة
-
صحة و جمال
أنانية طفلك.. نصائح للسيطرة عليها من الطب النفسى
كتبت: زيزي عبد الغفار أنانية طفلك تنبع من التربية الخاطئة. وهذا ما أكدته العديد من الدراسات الطبية وعلماء النفس، حيث أن شخصية الطفل تتشكل من قبل الوالدين، وعندما يعتاد على الحصول على كل ما يريد وتنفيذ جميع طلباته، يصبح أنانياً ولا يرغب أحد في المشاركة فيه. ألعابه. أو غرفته، أو حياته. وفي هذا الصدد، أوضح الدكتور محمد علي إبراهيم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعانى من اضطراب الشراهة عند الأكل؟ 6 نصائح للسيطرة عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر إدارة الوزن لدى الأفراد الذين يعانون مما يسمى اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، مهمة صعبة للغاية تتطلب اتباع نهج شامل في أسلوب حياتنا للسيطرة عليه، وهي حالة صحية عقلية تتميز بنوبات متكررة من استهلاك كميات كبيرة من الطعام وغالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض نفسية. مشاعر فقدان السيطرة والشعور.. الشعور بالذنب، وبحسب تقرير لموقع “هيلث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكلف.. تعرف على الأسباب والعلاجات المنزلية للسيطرة عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار الكلف هو ظهور بقع بنية أو بنية فاتحة على الوجه والرقبة والكتفين واليدين. وقد يظن معظم الناس أنها حروق نتيجة التعرض لأشعة الشمس، لكن قد يكون هناك العديد من الأسباب الصحية وراء هذا الكلف، بحسب تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. العوامل الهرمونية تلعب التغيرات الهرمونية دوراً مهماً في ظهور الكلف، ولهذا يطلق عليه غالباً “قناع…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
قبرص تطلب المساعدة من الاتحاد الأوروبى للسيطرة على الهجرة غير الشرعية
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الحكومة القبرصية إنه يتعين على الاتحاد الأوروبي مساعدة قبرص في التعامل مع الأعداد القياسية للمهاجرين السوريين القادمين من لبنان. وقبل زيارة إلى بيروت لمناقشة حالة الطوارئ يوم الاثنين، ناشد وزير الداخلية القبرصي كونستانتينوس أيوانو بروكسل تقديم الدعم، قائلا إن مرافق الاستقبال في البلاد على وشك الانهيار. وقال كونستانتينوس إيوانو لصحيفة الغارديان البريطانية: “هذه صرخة طلباً للمساعدة”.…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 نصائح للسيطرة على التهاب وألم المفاصل
كتبت/ زيزي عبد الغفار في فصل الشتاء وفي حالة المعاناة من التهاب المفاصل، يعتقد الناس أن التهاب المفاصل يكون ناتجا من البرد في الشتاء ولكن البرودة الشديدة لا تكون السبب في التعرض لالتهاب في المفاصل ولكنها السبب في بطء الدورة الدموية وتقلص في العضلات وهذا ما يسبب الإحساس بالألم والوجع. التهاب وألم المفاصل ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل…
أكمل القراءة »