للجسم
-
صحة و جمال
هذا ما يحدث للجسم عند تناول أطعمة قليلة السكريات لمدة شهر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار مع زيادة الوعي بمستويات السكر في الدم والصحة على المدى الطويل، يستكشف الكثيرون فوائد تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. ويعتقد أن هذه الأطعمة، التي تسبب ارتفاعًا أبطأ وأكثر اتساقًا في نسبة السكر في الدم، تقدم العديد من الفوائد الصحية. ولكن ماذا يحدث لجسمك عندما تلتصق به؟ مع هذا النوع من النظام الغذائي لمدة شهر؟…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث للجسم بعد استئصال الغدة الدرقية.. استشاري يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار الغدة الدرقية من أهم أعضاء الجسم، لما لها من فوائد عديدة لصحة الإنسان، فاضطرابات الغدة الدرقية تؤثر على سلامة الجسم وانتظام عمل أنظمته، وعند تعرضها لبعض المشاكل مثل وجود ورم، فإنها تستدعي إزالتها لتجنب أي مضاعفات في الجسم. أكد الدكتور رائف بطرس، استشاري الغدد الصماء بكلية طب عين شمس، أن تعرض الغدة الدرقية لاضطرابات مثل…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد فيتامين د للجسم.. وأهم مصادر الحصول عليه
كتبت/ زيزي عبد الغفار فيتامين د مفيد لتقوية العظام ومنع هشاشتها وتعرضها للكسور؛ وفي السطور التالية نكشف عن فوائد فيتامين د المذهلة للجسم، ومصادر الحصول عليه حسبما نشره موقع مايو كلينيك وتايمز ناو. فيتامين د فوائد فيتامين د المذهلة للجسم وعن فوائد فيتامين د المذهلة للجسم، فإنه يعمل على بناء العظام وتعزيز صحة المفاصل والحفاظ عليها، بالإضافة إلى تقوية الأعصاب،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السم الأبيض.. متى يصبح السكر ساما للجسم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن الإفراط في تناول أي شيء غير صحي، فإن السكر على وجه الخصوص يمكن أن يكون سامًا للجسم، من الجلد والشعر إلى الأعضاء الداخلية. السكر لا يوفر أي شيء ويسبب ضررًا كبيرًا للجسم. لهذا السبب من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن لتقليل المخاطر. على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي استهلاك السكر إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف الفرق بين فيتامين د2 ود3.. وفوائدهما الصحية للجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة، وخاصة صحة العظام، ووظيفة المناعة، والعمليات الأيضية المختلفة. هناك نوعان رئيسيان من فيتامين د مهمان لصحة الإنسان: فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) وفيتامين د3 (كوليكالسيفيرول). وبينما يؤدي كلا النوعين وظائف مماثلة في الجسم، إلا أن هناك اختلافات في مصادرهما، واستقلابهما، وفعاليتهما، كما أوضحت…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما يحدث للجسم عند الامتناع عن تناول الخبز.. وهذا النوع مفيد لمرضى السكر
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعتاد معظم الأشخاص عند اتباع حمية غذائية التوقف عن تناول الخبز تماما، اعتقادا منهم أن الخبز يساهم في زيادة الوزن، لكن هذا يشكل خطور على الصحة، نظرا لأنه يؤدي للتعب ونقص العديد من الفيتامينات بالجسم. وفي السطور التالية ننشر لكم بالتفصيل ما يحدث للجسم عند الامتناع عن تناول الخبز، حسب ما كشفته الدكتورة ناتاليا دينيسوفا، أخصائية…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الثوم للجسم
كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد الثوم للجسم.. يتميز الثوم بأنه صديق الجميع، حيث يتضمن العديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم وتجعله قويًا، كما أنه يفيد الشعر والبشرة ويقوي المناعة؛ فهيا نتعرف خلال السطور التالية على فوائد الثوم للجسم. فوائد الثوم للجسم وعن فوائد الثوم للجسم، قال موقع “health line” إنه ينصح بتناول الثوم يوميًا سواء كفصوص أو من خلال…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز يوميًا؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ماذا يحدث عند تناول اللوز يوميًا؟.. يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة فوائد اللوز للصحة العامة وهل يفيد الجسم؟؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز يوميًا؟. ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز يوميًا؟ وللإجابة عن سؤال ماذا يحدث عند تناول اللوز يوميًا؟، يوضح الدكتور أسامة الأجدر، أخصائي التغذية العلاجية، أن اللوز…
أكمل القراءة »