للجسم
-
مصر
تكنولوجيا الأغذية: تناول الألبان المتخمرة برمضان يعوض فقدان عناصر هامة للجسم
القاهرة: «رأي الأمة» كان منتجات الألبان من العصور القديمة هي أنها تشكلت تلقائيًا بسبب نمو الميكروبات التي تسبب تخميرًا مميزًا لكل نوع يصل إلى الحليب أثناء عملية الإنتاج. الألبان الحمقاء هو اسم مُعطى لأي منتج بني يحضره الحليب الكامل أو الفرز أو غيره ، وذلك باستخدام مبادرات محددة تظل الكائنات الحية الدقيقة على قيد الحياة حتى يصل المنتج إلى المستهلك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث للجسم عندما تبدأ يومك بعصير السبانخ؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون بدء يومك مع الأكل المثبط للمناعة هو المفتاح لاستعادة صحة الأمعاء ، والحماية من الأمراض ، والحصول على العديد من الفوائد ، لذلك يوصي التقرير المنشور من خلال موقع IndianExpress بأهم الفوائد التي تحل الجسم عند تناول عصير السبانخ في الصباح. أكد التقرير على أن بدء يومك بعصير السبانخ يوفر العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الكافيين لمدة شهر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما تتوقف عن تناول الكافيين لمدة شهر ، يمر الجسم عبر العديد من التغييرات التدريجية ، مما يدل على التقرير المنشور عبر EverdayHealth. الأسبوع الأول يضع الأعراض الصداع: أحد أكثر الأعراض شيوعًا بسبب امتداد الأوعية الدموية في الدماغ بعد استخدامه في الكافيين القابض. التعب والخمول: الكافيين يحفز الجهاز العصبي ، لذلك ستشعر بالطاقة المنخفضة. تقلبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أنواع دعامات القلب.. ما أهميتها للجسم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الدعامات القلبية هي أجهزة طبية تستخدم لفتح الشرايين المسدودة في القلب وتحسين تدفق الدم داخلها. ويتم تركيبها عن طريق قسطرة القلب في حالة إصابة الشخص بالسكتة الدماغية أو الذبحة الصدرية. وبحسب موقع مايو كلينك، سنتعرف على أنواع وطرق عمل الدعامات التاجية. أنواع دعامات القلب وأوضح التقرير أن هناك ثلاثة أنواع من الدعامات القلبية يتم اختيارها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دقيق القمح الكامل.. أفضل الأنواع للجسم والصحة
كتبت: زيزي عبد الغفار الخبز جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي مهما كان نوعه. كلما زادت كمية الخبز والمخبوزات المصنوعة من مكونات صحية، كلما زادت الشبع والشبع الصحي، وحافظت على الصحة والوزن والشكل العام للجسم. ويستخرج منه القمح الكامل والدقيق الدقيق الذي يصنع منه الخبز والمخبوزات بمختلف أنواعه وأشكاله له أنواع عديدة، منها الدقيق الأبيض، ودقيق الشوفان، ودقيق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث للجسم عند النوم الساعة 8 مساء والاستيقاظ 4 فجرًا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم المبكر له فوائد صحية عديدة. وعندما تعتاد عليه تتحسن الراحة وتتعافى من الأمراض بسرعة، بحسب موقع Indianexpress. وفقًا للدكتور داتاتراي سولانكي، استشاري أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى كوكيلابين ديروبهاي أمباني في مومباي، الهند، فإن اتباع جدول نوم من الساعة 8 مساءً إلى 4 صباحًا يتماشى مع إيقاعات الساعة البيولوجية الطبيعية، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: الساعة البيولوجية للجسم تلعب دورا حاسما في تطور أمراض الأمعاء الالتهابية
القاهرة: «رأي الأمة» وأظهرت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون من جامعة جلاسكو في اسكتلندا هناك علاقة حاسمة بين الساعة البيولوجية للجسم وأمراض الأمعاء الالتهابية (IBD) مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي، بحسب ما نشر في المجلة. لانسيت الطبية, لقد تبين أن النشاط المناعي ووظائف الجهاز الهضمي تتبع إيقاعات يومية تحكمها الساعة البيولوجية للجسم. وأظهرت الدراسة أن خلل نظام التوقيت الداخلي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد شرب الماء للجسم والكمية الموصى بها
كتبت: زيزي عبد الغفار فوائد شرب الماء تعادل الحفاظ على حياة الإنسان، إذ يحتوي الجسم على نسبة عالية من الماء، وللبقاء على قيد الحياة والحماية من الفيروسات والبكتيريا احرص على شرب الماء للحصول على فوائده. فوائد شرب الماء كثيرة، كما عرضها التقرير المنشور على موقع Mayo Clinic. فوائد شرب الماء فوائد شرب الماء للصحة العامة، ومنها: -ترطيب الجسم من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فيتامينات مهمة للجسم مع بداية الشتاء.. كيف تحصل عليها من طعامك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الشتاء هو الفصل الذي تنخفض فيه درجات الحرارة. هذا الانخفاض في درجة الحرارة قد يعرضك للإصابة بالالتهابات وقد يضر بجهازك المناعي إذا لم تتبع العديد من النصائح المهمة المتعلقة بحياتك اليومية ونظامك الغذائي وأشياء أخرى. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات التي يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس للأنفلونزا والبرد.. شوربة الخضار فوائد لا تنتهى للجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار كان حساء الخضار دائمًا هو الحساء المفضل أثناء نزلات البرد والأنفلونزا وأثناء المرض، وخاصة المشاكل المعوية؛ لأنه خفيف ولطيف على الأمعاء ويحسن عملية الهضم ويعزز حركة المعدة، لكن هل لشوربة الخضار فوائد أخرى؟ وذكر تقرير منشور على موقع Science News أن حساء الخضار يعتبر وجبة صحية متكاملة تحتوي على نوعين على الأقل من الخضار. ولا…
أكمل القراءة »