للتغلب
-
صحة و جمال
نصائح للتغلب على ألم العضلات والعظام مع المشي الطويل
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر موسم الحج فترة مليئة بالتحديات الروحية والجسدية للحجاج. ومن أكثر التحديات التي يواجهها الحجاج آلام العضلات والتعب الناتج عن المشي لمسافات طويلة. وللمساعدة في التغلب على هذه التحديات، نقدم لك بعض النصائح العملية. ومن جانبه، أوضح الدكتور بهاء مقلد استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بجامعة القاهرة، أن الشعور بآلام في العضلات والظهر سببه عدم…
أكمل القراءة » -
تقارير
فتح: الوحدة الوطنية صمام الأمان للتغلب على مخططات الاحتلال
القاهرة: «رأي الأمة» أعرب المتحدث باسم حركة التحرير الوطني الفلسطيني (فتح)، عبد الفتاح دولة، عن أمله في أن تدرك حركة حماس أن الوحدة الوطنية هي صمام الأمان للتغلب على مخططات الاحتلال الإسرائيلي لتعميق الانقسام الفلسطيني. ودعا دولة، خلال مداخلة لقناة القاهرة الإخبارية، الأربعاء، حركة حماس إلى التعامل بمسؤولية والاستجابة لقرار مجلس الأمن بوقف إطلاق النار طالما أنه يلبي احتياجات الشعب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض سكر بيمر باكئئاب .. طريقتان للتغلب على الحالة
كتبت: زيزي عبد الغفار في أغلب الأحيان، تمر علامات الاكتئاب لدى مريض السكري دون أن يلاحظها أحد، ومن أجل التخلص من هذه الازدواجية يجب أن يكون الشخص متنبهاً لعلامات الاكتئاب، وخاصة مقدم الرعاية. يجب أن تؤخذ مشاعر القلق واليأس والخمول لعدة أيام متتالية على محمل الجد. وهذا الخمول الذي يزحف مع الاكتئاب يؤدي في كثير من الأحيان إلى الكسل،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حاول ترامب حظر TikTok: الآن يتم استهداف التطبيق الصيني للتغلب على بايدن
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين Donald Trump quiere hacer todo lo posible para volver a ser presidente de Estados Unidos. Es por eso que su equipo de campaña le ha creado un perfil en TikTok, la plataforma de vídeos de origen chino que en su día intentó prohibir. Aunque colgó su primer y único vídeo el sábado,…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لعشاق الشاى باللبن صباحا.. دليلك الصحى للتغلب على إدمانه فى رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار وأشكال الإدمان على المأكولات والمشروبات كثيرة ومتنوعة بشكل كبير. لا يستطيع بعض الأشخاص أن يبدأوا يومهم دون تناول فنجان من القهوة، أو كوب من الشاي، أو النسكافيه، ويحب الكثيرون الشاي مع الحليب. وكسر هذا الروتين الذي اعتاد عليه الإنسان قد يسبب اضطراب المزاج والعصبية أثناء الصيام. يعتبر كوب الشاي مع الحليب شغفاً لدى شريحة كبيرة…
أكمل القراءة »