للتحكم
-
تقنية
iOS 18.2 beta 2 يضيف ميزة جديدة للتحكم فى الكاميرا على iPhone 16
القاهرة: «رأي الأمة» عندما أعلنت شركة Apple عن iPhone 16 في سبتمبر، عرضت الشركة بعض إمكانيات التحكم في الكاميرا الجديدة، بما في ذلك القدرة على التبديل بين أوضاع الكاميرا والتمرير السريع للتكبير/التصغير، ولكن كانت هناك ميزة واحدة مفقودة، وهي تأتي الآن مع أحدث إصدار تجريبي من iOS 18.2. . وهي القدرة على قفل التركيز والتعرض باستخدام التحكم في الكاميرا. ووفقا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صاحب مرضك المزمن.. نصائح فعالة للتحكم في مرض السكرى دون مضاعفات
كتبت: زيزي عبد الغفار التعامل مع الأمراض المزمنة يتطلب رعاية خاصة من المريض نفسه لتجنب أي مضاعفات قد تنجم عن إهمال صحته، كما أنه من المهم اتخاذ كافة التدابير الوقائية والتعامل بشكل صحي مع حالتك المزمنة، بالإضافة إلى الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج، وخاصة فيما يتعلق بتناول الأدوية والنظام الغذائي وغير ذلك، وهذا هو الحال. وينطبق على مرضى السكر حيث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مجموعات غذائية للتحكم فى مستويات سكر الدم تحت السيطرة
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات السكر في الدم، فمن الضروري مراقبة مستويات الأنسولين المتقلبة للحفاظ على الصحة العامة. وبينما يعتمد معظم الناس على أدوية التحكم في نسبة السكر في الدم، يعتقد خبراء الصحة أيضًا أن اختيار نظام غذائي صحي ومتوازن إلى جانب بعض العلاجات المنزلية يمكن أن يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فقر الدم المنجلي.. روشتة صحية للتحكم في المرض من نظامك الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض فقر الدم المنجلي هو اضطراب وراثي في الدم يتميز بإنتاج الهيموجلوبين غير الطبيعي، المعروف باسم الهيموجلوبين S. ويؤدي هذا إلى تشوه خلايا الدم الحمراء إلى شكل منجل أو هلالي، مما يؤدي إلى انسداد تدفق الدم ونوبات الألم ومجموعة من المضاعفات الصحية. وبينما تركز التدخلات الدوائية على إدارة الأعراض ومنع المضاعفات، فقد تم الاعتراف بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من طعامك.. طرق بسيطة للتحكم فى مستويات السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، فإن التخطيط للوجبات قد يكون مهمة شاقة. إن تحديد ما يجب تناوله وما يجب تجنبه قد يستغرق قدرًا كبيرًا من الوقت والجهد، ولكنه جزء مهم من علاج مرض السكري والعناية به. من المهم دمج مؤشر نسبة السكر في الدم في التخطيط اليومي لوجباتك لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق فعالة للتحكم في مستويات السكر في الدم بالمنزل
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في التحكم في مستويات السكر في الدم. ومن المستحسن اتخاذ اختيارات غذائية واعية من خلال دمج الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات مثل اللوز والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل فعال، وفقًا لموقع thehealthsite. أضف اللوز إلى نظامك الغذائي اليومي. اللوز غني بـ 15…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على فوائد شرب الماء للتحكم فى ارتفاع ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد شرب الماء على إدارة ارتفاع ضغط الدم من خلال تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، كما أن الترطيب المناسب يدعم وظيفة القلب والأوعية الدموية الفعالة، وفقًا لموقع onlymyhealth. يعد الترطيب أمرًا بالغ الأهمية لصحة القلب والأوعية الدموية لأنه يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، ويدعم حجم الدم الطبيعي، ويضمن قدرة القلب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات نفسية فعالة للتحكم فى التقلبات المزاجية الموسمية.. طبقها بنفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار نحن جميعًا نعاني من تقلبات المزاج والاكتئاب والحزن والعزلة من وقت لآخر، ولكن بعض الأشخاص يعانون من الاكتئاب الموسمي أو التقلبات المزاجية، وهو ما يحدث لهم عند تغير موسم إلى آخر. وبحسب تقرير نشره موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن التقلبات المزاجية الموسمية لها أعراض عديدة، منها العزلة الشديدة، والشعور بالقلق أو…
أكمل القراءة » -
تقنية
كوريا الجنوبية تطور أول تقنية للتحكم بالعقل عن بعد فى العالم
القاهرة: «رأي الأمة» تم تأسيسه في المعهد الكوري للعلوم الأساسية (IBS) الجهاز المغناطيسي الذي يرصد بالدماغ عن بعد باستخدام المجالات، واختبروا التقنية عن طريق تحفيز الغرائز “الأمومة” في موضوعات الاختبار الأنثوية: الفئران، حيث تم الكشف عن جهاز تحكم بالعقل عن بعد في كوريا الجنوبية، مع تم تصميم التقنية في التدابير الطبية “غير الجراحية. العامل لما ذكره موقع صحيفة “ديلى ميلى”…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض سكرى.. أنظمة غذائية للتحكم فى مستوى السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب إدارة مرض السكري اتباع نهج شامل، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا. يساعد النظام الغذائي الصحي في تنظيم مستويات السكر في الدم، والحفاظ على وزن صحي، ومنع المضاعفات المرتبطة بمستويات السكر في الدم غير المتوازنة. إذا كنت تعاني من مرض السكري، فيجب أن يكون نظامك الغذائي غنيًا بالألياف، ومنخفض الدهون غير الصحية، وغنيًا بالفيتامينات…
أكمل القراءة »