للبقوليات
-
صحة و جمال
اليوم العالمي للبقوليات.. فوائد لا تتوقعها لطبق الفول
كتبت: زيزي عبد الغفار البقوليات هي أفضل وأهم أنواع الطعام التي ينبغي تضمينها في نظامك الغذائي بطريقة محسوبة ومدروسة ، للاستفادة الكاملة من فوائدها إلى صحة ، بالتعاون مع الاحتفال – يوم الاثنين – يوم أتباع العالم ، الدكتور صرفا توفق وقال أستاذ التغذية ، المعهد الوطني للتغذية ، “اليوم السابع” أن البقوليات هي أهم مصدر للبروتين ، وأهميته…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمي للبقوليات.. اعرف فوائدها لصحتك ومن الأشخاص الممنوعين من تناولها
كتبت: زيزي عبد الغفار البقوليات هي الأطعمة الغنية بالمواد المغذية ولها العديد من الفوائد الصحية ويجب أن يتم دمجها في نظام غذائي صحي ، مثل الفاصوليا والعدس والفول السوداني وفول الصويا والبقوليات هي مصدر جيد للبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات المعقدة ، بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتوي معظمهم على الكوليسترول ويحتوي على القليل من الدهون ، وفي اليوم…
أكمل القراءة » -
مصر
العالم يحتفل اليوم 10 فبراير باليوم العالمى للبقوليات
القاهرة: «رأي الأمة» في 10 فبراير من كل عام ، يحتفل العالم باليوم الدولي للبقوليات ، منذ عام 2018 لإلقاء الضوء على الدور الحيوي للبقوليات في تعزيز التنوع ، سواء على أطباقنا أو على أراضينا ، عندما ندمج البقوليات في طعامنا والزراعة الأنظمة ، نحقق مستدامة أكثر وتغذية ومستقبل متساوٍ وفقًا لما ذكرته منظمة الغذاء والزراعة “منظمة الأغذية والزراعة” البقوليات…
أكمل القراءة »