لكبار
-
صحة و جمال
لكبار السن.. نصائح لبناء روتين منتظم لممارسة التمارين الرياضية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التمرين بانتظام أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية ، خاصة مع عصرنا ، فهو يساعد في الحفاظ على القوة والتوازن ، ويمكن أن يتحسن المزاج. عمر. أولاً ، يساعد التمرين المنتظم في الحفاظ على كثافة العظام وقوة العضلات. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ، وبالنسبة لكبار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة نباتية غنية بالبروتين يجب إضافتها لكبار السن
كتبت: زيزي عبد الغفار نظرًا لأن الوالدين قديمون ، يصبح تناول البروتين مهمًا جدًا لقوة العضلات والصحة العامة. في هذا التقرير ، نتعرف على بعض الأطعمة النباتية ذات البروتينات التي يمكن أن تساعد في تلبية احتياجات البروتين اليومية ، وفقًا لموقع Times Now. الأطعمة الخضراوية ذات البروتينات التي يجب إضافتها إلى كبار السن 1. فول الصويا لاستعادة العضلات والتوازن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لكبار السن.. المشى لمدة 40 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا يقوى الذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يرتبط التمرين المعتدل بالعديد من الفوائد الصحية ، ويمكن أن يساعدك الجمع بين المشي في روتينك على تحسين ذاكرتك بشكل أفضل ، وتشير إحدى الدراسات إلى أن المشي لمدة 40 دقيقة ، ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يعزز ذاكرتك ووعيك ، وفقًا لـ “أوقات” الهند “تقرير. . وجدت إحدى الدراسات أن كبار السن الذين…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
واشنطن بوست: إقالة ترامب لكبار الضباط تسييس يهدد الحياد الحزبى للبنتاجون
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت صحيفة واشنطن بوست إن تصريح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لأعلى ضابط عسكري في البنتاغون وخمسة مسؤولين آخرين ألقى المؤسسة على أرض غير معروفة ، حيث تم اختيار جنرال متقاعد من الغموض ليكون أعلى مستشار عسكري إلى تجاوز القائد الأعلى ، في ضوء القلق المتزايد بين منتقدي ترامب حول الحرب السياسية منظمة ملتزمة بالبقاء حزبيًا بموجب الدستور.…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
جولة داخل قصر مدريد.. أيقونة ملكية مخصصة لكبار ضيوف العالم.. فيديو وصور
القاهرة: «رأي الأمة» لا تخلو الحكايات من الأساطير والجمال ، داخل قصر Royal Madrid ، أو القصر الشرقي الذي يطلق عليه SO ، الواقع في العاصمة الإسبانية ، مدريد ، على مساحة 135 ألف متر مربع ، والتي تم تصنيفها كواحدة من أكبر القصور في أوروبا الغربية ، لذلك جاء في المركز الثاني خلف متحف اللوفر ، ويضم 2800 غرفة…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة تكشف أسباب الحوادث الشائعة لكبار السن.. تفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت وزارة الصحة والسكان عن أسباب الحوادث المشتركة للمسنين ، والتي تشمل:- أخرج من السرير. – عبور عتبة الباب. ضايق من السجادة. إضاءة ضعيفة. استخدم الدرج. انزلق في الحمام. كشفت وزارة الصحة والسكان عن الفحوصات الطبية المقدمة في برنامج الرعاية الصحية للمسنين. أكد الدكتور حوسام عبد الجافار ، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان ، على الزيادة في…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة: خلق مناخ هادئ منظم يضمن الراحة لكبار السن
القاهرة: «رأي الأمة» وأكدت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على منصة فيسبوك، أن خلق جو هادئ ومنظم لكبار السن يساعدهم على أداء الأنشطة المختلفة ويزيد من راحتهم. وفي هذا السياق، ذكرت منظمة الصحة العالمية مجموعة من المشاكل الصحية الشائعة المرتبطة بالشيخوخة هم: 1. فقدان السمع. 2. إعتام عدسة العين والأخطاء الانكسارية 3. آلام الظهر والرقبة. 4. والتهاب العظام والمفاصل. 5.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تحذر من الإفراط فى هذه المسكنات لكبار السن
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة نوتنجهام في المملكة المتحدة أن استخدام الباراسيتامول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بنزيف القرحة الهضمية (النزيف الناتج عن قرحة في الجهاز الهضمي) بنسبة 24% و36%. النزيف على التوالي. كما أن تناول الدواء قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة بنسبة 19%، وفشل القلب بنسبة 9%، وارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
محافظات
انطلاق المشروع القومي للياقة البدنية لكبار السن في شمال سيناء
القاهرة: «رأي الأمة» انطلقت فعاليات التدريب لمشروع اللياقة الوطنية للمسنين المعروف بـ”الرواد” تحت شعار “اللياقة لكل المصريين” بمحافظة شمال سيناء. وقال إيهاب حسن، وكيل وزارة الشباب والرياضة بشمال سيناء، إن المشروع الذي تشرف عليه الإدارة المركزية للتنمية الرياضية التابعة لوزارة الشباب والرياضة ممثلة بالإدارة العامة للمنظمات الأهلية، يهدف إلى تحسين وضع الشباب والرياضة. صحة ولياقة كبار السن من خلال تعزيز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بشرط الاعتدال.. دراسة تكشف فوائد القهوة لكبار السن والشيخوخة الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار أجرى مجموعة من الخبراء مؤخرًا مراجعة شاملة ودراسة بحثية لفحص الأدلة العلمية المحيطة بعلاقة القهوة بالشيخوخة الصحية. اكتشف الخبراء أن الاستهلاك اليومي للقهوة يمكن أن يعزز الشيخوخة الصحية، وفقا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا. تتزايد نسبة الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر في جميع أنحاء العالم بسرعة، ومن المتوقع أن تنمو من…
أكمل القراءة »