لفترة
-
صحة و جمال
المشى السريع أم لفترة أطول.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن المشي السريع يعد أحد أفضل الطرق لفقدان الوزن والحصول على اللياقة البدنية والبقاء بصحة جيدة، فمن الأفضل أيضًا معرفة ما إذا كان المشي لفترة أطول أو بوتيرة أسرع يمكن أن يساعدك على تحقيق أهدافك. وفقًا للخبراء، فإن المشي يعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي والصحة. القلب والمناعة ويحافظ على صحة المفاصل، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
"ميلانوفيتش" رئيسا لكرواتيا لفترة ولاية ثانية
أعلنت لجنة الانتخابات في كرواتيا، اليوم الاثنين، فوز الرئيس زوران ميلانوفيتش بولاية ثانية، بعد تقدم واضح في جولة الإعادة للانتخابات الرئاسية التي جرت أمس الأحد، بحسب النتائج الأولية.
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
روسيا: عودة العمل في 4 مطارات بعد تعليقه لفترة وجيزة
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت وكالة النقل الجوي الفيدرالية الروسية (روسافياتسيا) إن المطارات في مدن كازان ونيجنكامسك وإيجيفسك وبيرم استأنفت عملياتها، بعد تعليق الرحلات الجوية القادمة والمغادرة لفترة قصيرة صباح الأحد لضمان سلامة الطائرات المدنية. ولم تعط الوكالة سببا محددا لقرار التعليق المؤقت، لكن المطارات الروسية كانت مغلقة سابقا بسبب خطر تعرضها لضربات الطائرات بدون طيار التي تشنها أوكرانيا في محيط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب استمرار الإصابة بالزكام لفترة طويلة وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار هل سبق أن عانيت من نزلة برد أو أنفلونزا واستمرت أعراضها لفترة طويلة؟ في هذه الأيام الباردة التي نعيشها وأثناء الطقس شديد البرودة، يعاني معظمنا من نزلة البرد، وقد يستمر هذا الشعور لفترة طويلة على الرغم من الشفاء التام. ما هو السبب؟ أسباب نزلات البرد ورد تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي، موضحا أن…
أكمل القراءة » -
مصر
التوتر يفيد ويضر.. ماذا يحدث إذا استمر لفترة لطويلة
القاهرة: «رأي الأمة» ونشرت وزارة الصحة، اليوم السبت، رسما بيانيا عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك حول التوتر. وقالت إن القليل من التوتر ضروري لإنجاز المهام اليومية، لكن التوتر الزائد يؤثر على صحة الجسم والعقل. انتبه لصحتك. ماذا يحدث إذا استمر التوتر لفترة طويلة؟ الإجهاد لفترات طويلة يضر بالصحة بطرق مختلفة، مثل انخفاض المناعة، ومشاكل في المعدة، ومشاكل في النوم، والصداع.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المشروب الرسمى لفترة الامتحانات.. كوب من الطاقة والتركيز والانتباه
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال موسم الامتحانات يجب على الطالب اختيار الأطعمة والمشروبات الصحية والالتزام بنظام غذائي صحي حتى يتمتع بالنشاط والقوة والحيوية. يجب على كل أم أن تساعد تلميذتها على اختيار الخيارات الغذائية الصحية لتحقيق أقصى استفادة منها ومن فوائدها. وبحسب تقرير منشور على موقع venxpress، فإن هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تمد الطلاب بالطاقة والحيوية…
أكمل القراءة » -
تقنية
سعر العملات الرقمية اليوم.. البيتكوين يصل إلى 93000 دولار لفترة وجيزة قبل التراجع
القاهرة: «رأي الأمة» على مدار الـ 24 ساعة الماضية، ارتفعت قيمة البيتكوين لفترة وجيزة إلى 93,469 دولارًا. إلا أن بداية التصحيح السعري منعته من الحفاظ على هذا المستوى. خلال يوم الجمعة 15 نوفمبر، يتم تداول البيتكوين بسعر 89,410 دولارًا في البورصات العالمية. شهدت العملة المشفرة انخفاضًا. في الأسعار بنحو 1.83 بالمئة في الأسواق العالمية. وتعليقًا على وضع السوق، قال فيكرام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة خارقة يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.. الخضراوات الورقية بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يرغب معظم الناس في العيش لفترة أطول، لكن هدف طول العمر هو أيضًا العيش حياة أفضل، مع تحسين الصحة العقلية والجسدية والقدرة على النشاط والاستقلال، إليك بعض الأطعمة الخارقة التي يمكن أن تساعدنا على العيش لفترة أطول. أطعمة يمكن أن تساعد على العيش لفترة أطول تناول الطعام من أجل طول العمر، ليس سرا أن ما نأكله…
أكمل القراءة » -
رياضة
رونالدو وثلاثي الدوري السعودي ضمن قائمة منتخب البرتغال لفترة التوقف الدولي
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن روبرتو مارتينيز المدير الفني لمنتخب البرتغال، اليوم الجمعة، قائمة اللاعبين المستدعين للعب أمام بولندا واسكتلندا في دوري الأمم الأوروبية. يزين كريستيانو رونالدو، قائد فريق النصر السعودي، قائمة المنتخب البرتغالي، التي يستعد لخوض مباراتين خلال فترة التوقف الدولية المقبلة، حيث سيواجه المنتخب البرتغالي بولندا يوم 12 أكتوبر المقبل، ثم اسكتلندا يوم 15 أكتوبر الجاري. نفس الشهر. وتستضيف…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
المحكمة الدستورية بالجزائر: عبدالمجيد تبون رئيسا لفترة ثانية بـ84.30% من الأصوات
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت المحكمة الدستورية الجزائرية النتائج النهائية للانتخابات الرئاسية التي جرت السبت الماضي، بعد البت في الطعون المقدمة، وأكدت فوز الرئيس عبد المجيد تبون بولاية رئاسية ثانية. قال رئيس المحكمة الدستورية عمر بلحاج إن المرشح عبد المجيد تبون حصل على الأغلبية المطلقة من الأصوات المعبر عنها، وبناء على ذلك أعلنت المحكمة الدستورية عبد المجيد تبون رئيسا لولاية ثانية.…
أكمل القراءة »