لـ
-
منوعات
الانتفاخ وارتفاع السكر.. 7 فوائد لـ المشي بعد العشاء
كتبت/ زيزي عبد الغفار المشي لفترة قصيرة بعد العشاء من العادات الصحية الضروري اتباعها ويجب مراعاتها، وتمتد فوائد المشي سواء كانت فقدان الوزن أو منع ارتفاع نسبة السكر في الدم أو إدارة ارتفاع ضغط الدم أو منع الحموضة والانتفاخ. وينبغي تجنب ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو المشي السريع بعد تناول وجبة كاملة، ولكن ينصح بالمشي البسيط الذي لن يستغرق دقائق،…
أكمل القراءة » -
منوعات
تجنب ارتفاع الضغط.. الصداع المفاجئ والتنميل أعراض مبكرة لـ نزيف الدماغ
كتبت/ زيزي عبد الغفار نزيف الدماغ أو ما يعرف بالنزيف داخل الجمجمة، عبارة عن حالة طبية خطيرة تتميز بالنزيف داخل أنسجة المخ أو المساحات المحيطة بها، ويمكن أن تكون مهددة للحياة وتتطلب عناية طبية فورية، ويعد فهم أسبابه وأعراضه وعلاجه والمضاعفات المحتملة أمرًا بالغ الأهمية للكشف المبكر والإدارة. أسباب نزيف المخ ويمكن أن يحدث نزيف الدماغ نتيجة لأسباب مختلفة، بحسب…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
أحدث ظهور لـ مصطفى شعبان بعد أنباء زواجه من هدى الناظر
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار كشف الفنان مصطفى شعبان، عن أحدث ظهور له بعد أنباء زواجه من هدى الناظر مديرة أعمال المطرب عمرو دياب السابقة، وذلك خلال تكريمه بمهرجان عنابة بالجزائر. ونشر “شعبان” صورة له خلال تواجده بالمهرجان، عبر “ستوري” حسابه على إنستجرام، وعلق: “مع والي عنابة الجزائر”. وأقيمت الدورة الرابعة من مهرجان عنابة السينمائي بالجزائر هذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحذير لهذه الفئة أكثر لـ باركنسون.. ما أسباب مرض الشلل الرعاش؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار يسبب مرض باركنسون أو ما يعرف بالشلل الرعاش، أضرارا بالخلايا العصبية، مما يؤدي إلى نقص الدوبامين، وهو ناقل عصبي حيوي يسهل حركة الجسم. يمكن أن يؤدي هذا النقص إلى ظهور تحديات في المشي والتحدث، وتنفيذ حركات الجسم الأساسية، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض باركنسون. الأكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون وبحسب ما نشره health، فإن أي شخص…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد البطيخ الصحية│ مفيد لـ القلب والعين وفي إدارة الوزن.. وهذه هي آثاره الجانبية
كتبت/ زيزي عبد الغفار البطيخ، من الفواكه التي تنتشر في فصل الصيف، فهو لا يحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى حوالي 92٪ فحسب، بل إنه مليء أيضًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله طعامًا فائقًا يقدم مجموعة من الفوائد الصحية. فيما يلي نتعمق في الفوائد الصحية العديدة للبطيخ وكيف يمكن أن تساهم في صحتك العامة. غني بالمغذيات مصدر جيد…
أكمل القراءة » -
منوعات
الآذان المسدودة قد تكون عرضا لـ سرطان الرأس والرقبة
كتبت/ زيزي عبد الغفار أصبحت سرطانات الرأس والرقبة من أكثر أنواع السرطانات شيوعا بين الكثير من الأشخاص حول العالم، والتي على الفم والأنف والحنجرة. يتم تشخيص إصابة أكثر من 12 ألف شخص في المملكة المتحدة كل عام بسرطان الرأس والرقبة، وتقول مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة إن معدلات الإصابة زادت بمقدار الثلث منذ أوائل التسعينيات، وفق ما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
منوعات
الإنذار الأول لـ الأزمة القلبية.. تعرف على أعراض الإصابة واحذر هذه الأسباب
كتبت/ زيزي عبد الغفار الأزمة القلبية حالة ينخفض أو ينقطع فيها تدفق الدم إلى القلب بشكل مفاجئ، مما يتسبب في موت العضلات بسبب نقص الأكسجين، وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوفاة في جميع أنحاء العالم. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تتسبب أمراض القلب والأوعية الدموية في وفاة 17.9 مليون شخص في جميع أنحاء العالم كل عام، مما يجعلها السبب الرئيسي للوفاة.…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
المنتج هشام عبد الخالق: هذا سر اختيار شريف عرفة لـ "اللعب مع العيال" مع محمد عادل إمام .. صور
بعد عامين من عرض فيلم “الجريمة” الذي تدور أحداثه في إطار من الأكشن والتشويق. يعود المنتج هشام عبد الخالق والمخرج شريف عرفة للتعاون من جديد من خلال الفيلم الكوميدي “اللعب مع الأطفال” المقرر عرضه خلال موسم عيد الأضحى 2024، والذي يعد خلاله أول تعاون بين شريف عرفة و محمد امام . وعن هذا التعاون، قال عبد الخالق: «العمل يشهد مفارقة…
أكمل القراءة » -
رياضة
الزمالك أمام بطل الكاميرون في ربع نهائي بطولة أفريقيا لـ سيدات الطائرة
يواجه فريق الكرة الطائرة للسيدات بنادي الزمالك، نظيره الكاميروني مايو كاني، ضمن منافسات الدور ربع النهائي من البطولة الإفريقية التي يستضيفها الأهلي. تنطلق المباراة في تمام الساعة السادسة من مساء اليوم، على صالة الشهداء بمقر النادي بالجزيرة، ويسعى الفريق لتقديم أداء قوي والتأهل إلى الدور نصف النهائي. تأهل فريق الكرة الطائرة سيدات نادي الزمالك إلى الدور ربع النهائي…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 فوائد صحية لـ فيتامين ك.. يوجد في هذه العناصر
كتبت/ زيزي عبد الغفار من الضروري أن يتضمن النظام الغذائي عنصر غذائي مثل فيتامين ك، حيث يحتاج الجسم السليم إلى عناصر غذائية متعددة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وفيتامين ك يعد أحد المغذيات الدقيقة التي تلعب دورًا حاسمًا في تحسين صحة العظام من خلال المساعدة في عملية تمعدن العظام في الجسم، مما يجعل العظام أقوى وأكثر مرونة، كما…
أكمل القراءة »