لصيام
-
صحة و جمال
7 عادات للطعام اتبعها لصيام صحي في رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار يتمثل مفتاح الصيام الصحي خلال شهر رمضان في اتباع العادات الصحية لتحقيق أقصى فائدة من الصيام ، والذي يعمل بدوره على إزالة السموم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، ويمكن أن يساعد في إدارة الوزن ، ويتطلب اليقظة ، وخاصة للأفراد الذين يعانون من بعض الحالات الطبية ، وفقًا لتقرير “Times of India”. يتمثل مفتاح الصيام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح بسيطة لصيام صحى في رمضان.. منها لا تتخطى وجبة السحور
كتبت: زيزي عبد الغفار أكدت الأبحاث أن الصيام هو وسيلة لتحسين صحتك بشكل عام ، ويحتاج كل واحد منا إلى نصيحة للحفاظ على الصحة أثناء الصيام ، لذلك في هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح والحيل العملية لدعم الصيام الآمن والصحي خلال شهر رمضان ، وفقًا لموقع التايمز الآن. لا تتجاوز وجبة سوهور خلال شهر رمضان ، لا يمكنك…
أكمل القراءة » -
مصر
خفف من تناول الأطعمة تدريجيا.. كيف نُهيّئ أجسادنا لصيام رمضان المبارك؟
القاهرة: «رأي الأمة» أصدر المركز الوطني للأبحاث نشرة طبية للدكتورة رانيا أحمد باسيوني ، باحثة في قسم التغذية والأطعمة ، ومعهد الصناعات الغذائية في المركز الوطني للبحوث في التحضير للشهر المبارك في رمضان ، وكيفية إنشاء الجسم إلى الصيام رمضان. وقالت الدكتورة رانيا باسيوني في النشرة الطبية ، إن الاستعداد لصيام الشهر المبارك من رمضان يتطلب بعض الاستعدادات البدنية لضمان…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لمرضى الكلى لصيام صحى فى شهر رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد أيام قليلة سيحل علينا شهر رمضان المبارك، وهناك العديد من النصائح التي يجب على المرضى اتباعها للحفاظ على صحتهم حتى لا يتعرضوا لأية مضاعفات صحية بما في ذلك مرضى الكلى. وفي هذا الصدد، أوضح الدكتور أمجد علي، استشاري المسالك البولية والكلى بكلية طب أسيوط، أن مرضى الكلى لديهم العديد من النصائح التي يجب اتباعها…
أكمل القراءة »