لصحة
-
محافظات
فحص 703 سيدة فى قافلة وزارة الصحة لصحة المرأة بالفيوم
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت مديرية صحة الفيوم، فحص 703 سيدة، وإجراء فحوصات متقدمة لـ131 سيدة، شملت أشعة الماموجرام، والسونار على الثدي، وأخذ 7 عينات من أورام الثدي، وذلك خلال القافلة الطبية (صحة وطن)، والتي أقيمت خلال الفترة من الأحد 11 أغسطس حتى الخميس 15 أغسطس 2024، أمام وداخل جمعية الشبان المسلمين، بإشراف جمعية صلاح الدين بالفيوم. بدأت القافلة عملها تحت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السباحة من أفضل التمارين لصحة دماغك.. اعرف الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تعتبر السباحة مفيدة للياقة البدنية فحسب، بل إنها تعزز صحة الدماغ أيضًا. فقد أظهرت الأبحاث أن السباحة تعزز الوظائف الإدراكية، وتقلل من التوتر، وتحمي من الأمراض التنكسية العصبية، وتحسن وظائف الدماغ بسبب حركاتها الإيقاعية، ومتطلبات التنسيق، والتأثيرات المهدئة للمياه. ولكن هل هي حقًا من بين أفضل التمارين لتحسين صحة الدماغ؟ في هذا التقرير، نتعرف…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الزبادي بالعسل لصحة الجهاز الهضمي.. تمتد للإدراك والحالة المزاجية
كتبت/ زيزي عبد الغفار تساعد في عملية الهضم وتسهل امتصاص العناصر الغذائية إذا كنت تستمتع بوعاء من الزبادي العادي في الصباح، فإن إضافة ملعقة من العسل هي طريقة لذيذة لتحلية طعام الإفطار المفضل لديك. يدعم هذا الأمر ثقافات البروبيوتيك الموجودة في منتجات الألبان المخمرة الشهيرة، وفقًا لدراستين جديدتين من جامعة إلينوي أوربانا شامبين. الزبادي بالعسل وبحسب ما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صحتك بالدنيا.. دليلك لصحة نفسية أفضل وقلق أقل أثناء انتظار نتيجة الثانوية العامة.. استشارى يوضح خطورة زرع عقدة التفوق فى الابن من صغره.. ماذا يأكل اللاعبون الأولمبيون طوال فترة المنافسة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار نشرت “اليوم السابع” خلال الساعات الماضية عدداً من المقالات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كافة أفراد الأسرة، وتستعرض طرق الوقاية من الأمراض ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية والحفاظ على صحة الأطفال والبالغين، منها: دليلك لتحسين صحتك العقلية وتقليل القلق أثناء انتظار نتائج الثانوية العامة لا تغرسي عقدة التفوق في طفلك منذ الصغر.. استشارية تشرح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
العنب بألوانه.. مشروب خارق لصحة الأطفال.. يعزز النمو ويمدهم بالطاقة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفواكه الصيفية من أهم أنواع الفواكه التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، بالإضافة إلى الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم، فجسم طفلك على وجه الخصوص يحتاج إلى النمو والتطور، كما يحتاج إلى القوة والصلابة، خاصة في فصل الصيف، حتى لا يشعر بالخمول والتأثر بحرارة الطقس. بحسب تقرير نشر على موقع Mom Junction، هناك عصير خارق…
أكمل القراءة » -
مصر
كل ما تريد معرفته عن فوائد القرنفل لصحة الأسنان
القاهرة: «رأي الأمة» القرنفل من أهم أنواع التوابل المستخدمة في مجال الصحة وعلاج المشاكل الصحية، وقد ارتبط بصحة الفم والأسنان، وفوائده للصحة والجسم عديدة ومتنوعة، ومن بينها أنه يساعد على تخفيف آلام الأسنان، لذلك يستخدم في صناعة جل الأسنان لتخدير الألم، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقليل البكتيريا في الفم بسبب خصائصه المهمة لتنظيف الأسنان ومنع تكون المزيد من البكتيريا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على مقدار المشى المناسب لصحة جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي المشي بانتظام إلى تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري، ويساعدك في الحفاظ على وزن صحي، وتقوية عضلاتك وعظامك، وفقًا لموقعeverydayhealth. قد تجعل فوائد المشي لمسافات طويلة الجهد المبذول يستحق العناء. بالإضافة إلى تحسين صحة القلب وخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، فإن زيادة عدد خطواتك قد يطيل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
البروتين النباتي أفضل من اللحوم لصحة القلب.. اعرف التفاصيل
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من البدائل البروتينية النباتية، وهي أطعمة تشبه اللحوم من حيث الفوائد الصحية، وتوفر للجسم فوائد البروتين الحيواني دون اللحوم. ووفقًا لموقع Healthshots، فإن بدائل اللحوم، أي الأطعمة النباتية، تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. البروتين النباتي هو الأطعمة التي تحتوي على البروتين بدون اللحوم، وهي غنية بالبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن، ومن الأطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الفاكهة المجففة مهمة لصحة عظامك والغضاريف
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحصول على قوة العضلات والعظام هو ما يسعى إليه الكثير من الناس، فنحن جميعاً في كل مراحل حياتنا نرغب في التمتع بصحة جيدة وقوة عضلية، والوقاية من هشاشة العظام وكسور العظام، والعديد من أعراض الأمراض الأخرى، الأمر الذي يتطلب منا اتباع نظام غذائي وحركة ورياضة ونمط حياة متكامل وصحي. وبحسب تقرير نشره موقع إي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الأطعمة والمشروبات تجنبها لصحة رئتيك
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن لأي مشكلة في الرئتين أن تسبب مشاكل تنفسية حادة للإنسان، يعاني خلالها من العديد من الأعراض التي تختلف باختلاف السبب والأعراض. وبحسب تقرير نشره موقع “إي ميديسن هيلث” المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من الأنظمة الغذائية الصديقة لصحة الرئة، فكل ما هو صحي ومفيد وخالي من الدهون والسكريات مفيد للرئة، مثل الخضراوات…
أكمل القراءة »