لزيت
-
صحة و جمال
5 بدائل نباتية لزيت السمك.. منها الجوز وبذور الشيا
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعاني الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا من عدم الحصول على ما يكفي من أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تتوافر بكثرة في زيت السمك، لكن يمكنهم اختيار بدائل نباتية من أوميجا 3، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. فيما يلي 5 بدائل نباتية لزيت السمك للحصول على ما يكفي من أحماض أوميجا 3 الدهنية: بذور…
أكمل القراءة » -
منوعات
الاستهلاك اليومي لزيت الزيتون يقلل من فرص الإصابة بالخرف
كتبت/ زيزي عبد الغفار وجد فريق من خبراء التغذية والباحثين الطبيين في كلية تي إتش تشان للصحة العامة بجامعة هارفارد دليلا على أن الاستهلاك اليومي لزيت الزيتون قد يقلل من فرص الإصابة بالخرف. زيت الزيتون يقي من الخرف وفي دراستهم، التي نشرت في مجلة JAMA Network Open، قامت المجموعة بتحليل بيانات آلاف الأشخاص المدرجين في قاعدتي بيانات صحيتين منفصلتين ووجدت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 فوائد طبية وصحية وعلاجية لزيت الثوم تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر زيت الثوم من أهم الزيوت المستخرجة من الثمرة نفسها. وهو زيت عطري ومن أهم الزيوت المفيدة والصحية للجسم. ويحتوي زيت الثوم، بحسب تقرير منشور على موقع نيكورا، على كمية هائلة من المعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر الصحية لما له من خصائص مفيدة كثيرة لعلاج العديد من الأمراض والتقليل من حدة فرص الإصابة بها. من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فوائد صحية مذهلة لزيت إكليل الجبل.. اعرف التفاصيل
كتبت: زيزي عبد الغفار يتمتع زيت إكليل الجبل أو كما يسمى بزيت إكليل الجبل بالعديد من الفوائد الصحية نتيجة احتوائه على مركبات نباتية فريدة غنية بالفوائد الصحية. إن استخلاص الزيت من نبات إكليل الجبل له فوائد صحية كبيرة لا تحد من الفوائد التجميلية، بل لها فوائد صحية أيضاً. يحتوي زيت إكليل الجبل على الأحماض ومضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات.…
أكمل القراءة »