لازم
-
صحة و جمال
كيف يشكل القلق خطرا صحة الغدة الدرقية؟.. نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد سرطان الغدة الدرقية أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، وفي الوقت نفسه ، تعتبر اضطرابات القلق من بين أكثر حالات الصحة العقلية شيوعًا ، والتي تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، وعلى الرغم من أنها قد تبدو غير ذات صلة في البداية ، إلا أن الدراسات هل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان ما ترجعش تانى.. خطوات لازم تعملها بعد علاج جرثومة المعدة
كتبت: زيزي عبد الغفار هيليكوباكتر بيلوري هي بكتيريا يمكن أن تسبب قرحة المعدة والالتهابات. تشمل الأعراض آلامًا خفيفة أو حارقة في المعدة وفقدان الوزن غير المخطط له. عادة ما يتم علاج القرحة الناجمة عن بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري بمزيج من المضادات الحيوية. كيف تسبب عدوى الملوية البوابية الضرر؟ وبحسب موقع “كليفلاند كلينيك”، تتكاثر بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري في الطبقة المخاطية لبطانة…
أكمل القراءة » -
تقنية
تطبيقات مجانية مهمة للحياة اليومية لازم تجربها.. مميزاتها وعيوبها
القاهرة: «رأي الأمة» مع تزايد اعتمادنا على الهواتف الذكية، أصبحت التطبيقات جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، وفي عامي 2024 و2025، ظهرت العديد من التطبيقات المجانية التي تلبي احتياجات المستخدمين، سواء في التواصل أو التعلم أو الإنتاجية أو الحفاظ على الخصوصية. وفيما يلي نستعرض أهم هذه التطبيقات مع… مع توضيح مميزاتها وعيوبها. 1. متصفح الخصوصية الشجاع وهو متصفح ويب مفتوح المصدر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع الضغط.. علامات بتقولك لازم تروح للدكتور
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم بشكل واضح في كثير من الأحيان، لذلك يسمى ارتفاع ضغط الدم بالمرض “الصامت”، لأنه قد لا يكون له أعراض ملحوظة. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم ومتى يجب الذهاب إلى الطبيب، بحسب موقع webmd. إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم أمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تهتم بصحة أسرتك فى العام الجديد.. نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار كيف يمكنك أن تبدأ العام الجديد مع أطفالك؟ وهناك العديد من النصائح المهمة لتحسين صحتهم وعلاقاتهم الأسرية وسلامتهم النفسية، بحسب موقع “healthline” الطبي. وقدم التقرير بعض النصائح لبدء العام الجديد 2025 بصحة وسعادة مع أطفالك، منها: 1. النظام الغذائي الصحي قدمي لهم وجبات متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات. 2. ممارسة الرياضة شجعهم على ممارسة الرياضات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى حال حدوث اختناق نتيجة شىء عالق بالقصبة الهوائية.. إسعافات لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يتحول الاختناق إلى موقف مخيف حقًا، بسرعة كبيرة، سواء كنت أنت أو أي شخص آخر، إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب. إن معرفة كيفية إزالة الانسداد مع الحفاظ على الهدوء يمكن أن يشكل الفرق بين الحياة والموت. ووفقا لموقع فوكس نيوز، فإن تقنية تسمى مناورة هيمليك هي طريقة إسعافات أولية أوصت بها…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
لتجنب الضرائب والرسوم.. إجراءات لازم تعملها لو اشتريت موبايل جديد
القاهرة: «رأي الأمة» عند شراء هاتف محمول جديد، من الضروري التأكد من حصولك على فاتورة ضريبية عند الشراء يجب أن تحتوي على رقم تعريف الجهاز المكون من 15 رقمًا (IMEI). وينصح باستخدام تطبيق الهاتف للاستعلام عن الجهاز الجديد قبل شرائه ومعرفة حالة تسجيل الجهاز والرسوم المستحقة عليه إن وجدت. أكدت وزارة المالية أن الرسوم والضرائب الجمركية على الهواتف المحمولة المستوردة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك مش بيحب الأكل الصحى.. حيل بسيطة عشان يحبه لازم تعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار في كثير من الأحيان، لا يحب الأطفال جميع أنواع الطعام، إذ يسعون دائمًا إلى تفضيل بعض الأطعمة على غيرها. وبحسب تقرير منشور على موقع بارنتس الطبي المعني بصحة الطفل والأسرة، فإن هناك العديد من الحيل النفسية والغذائية التي يمكن من خلالها أن يصبح الطفل قادراً على تناول جميع أنواع الطعام. يحب الأنواع التي يتجنب تناولها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للسيدات فقط.. علامات لاضطراب الغدد والهرمونات لازم تعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار تتحكم الغدة الدرقية في هرمونات الجسم، وخاصة عند النساء. تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وقلة نشاط هذه الغدة بشكل عام يؤثر على حالة نشاط الجسم والتغيرات الهرمونية فيه. وذكر تقرير منشور على موقع HealthSide الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، أن هناك علامات شائعة لاضطرابات الغدة الدرقية لدى النساء بشكل خاص، لأنهن الأكثر عرضة للإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من أول يوم إلى 24 شهرا.. تطعيمات مهمة للطفل لازم تعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على صحة الطفل حديث الولادة من أهم الأمور التي يبحث عنها الأب والأم، وفي السطور القادمة سنتعرف على أهم التطعيمات الإضافية والأساسية لحماية الأطفال في أول عامين من العمر، بحسب تصريح الدكتور مدحت الزيات استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة بكلية طب القصر العيني. وشدد الزيات على ضرورة الاهتمام بمواعيد التطعيمات حسب الجدول المقدم من…
أكمل القراءة »