لإدراجها

منوعات

للحفاظ على صحة الدماغ.. توابل مهمة لإدراجها في الأطعمة

كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك بعض التوابل التي يمكن إدراجها في الأطعمة، للحفاظ على صحة الدماغ، حيث يجب الحرص على تناول نظام غذائي صحي متوازن، يوجد به توابل مفيدة للصحة، والتي تعمل على تقوية العقل والحفاظ على صحة دماغك. ونستعرض بعض التوابل التي يجب إدراجها ضمن نظامكم الغذائي، لفوائدها المذهلة لصحة العقل، والعمل على بطء الشيخوخة؛ نظرا لما بهم مضادات…