لأسطورة

صحة و جمال

تعرف على روتين النظام الغذائى لأسطورة كرة القدم ديفيد بيكهام

كتبت: زيزي عبد الغفار     كيف تمكن أسطورة كرة القدم ، التي تقاعدت منذ أكثر من عقد من الزمان ، من الحفاظ على لياقته البدنية المذهلة؟ أحد التفسيرات هو نهج فريد لممارسة الرياضة بالإضافة إلى النظام الغذائي المسمى “تناول الوجبات الخفيفة اللياقة”. وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية ، يقوم بيكهام بممارسة الرياضة طوال اليوم كجزء من روتينه الطبيعي. ومن الأمثلة…