كيفية التخلص من السمنة

صحة و جمال

هل النظام الغذائي النباتي أفضل للتخلص من السمنة؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     عندما يتعلق الأمر بالسمنة، فإن الدور الذي يلعبه نظامنا الغذائي له أهمية قصوى في حياتنا. يمكن العثور بسهولة على التدخلات والتدابير الغذائية المختلفة عبر الإنترنت لإدارة السمنة أو الوزن الزائد. أحد هذه الاتجاهات التي نراها غالبًا هو استبدال النظام الغذائي غير النباتي بنظام غذائي نباتي. خلصت دراسة نشرت في مجلة أمراض القلب للشيخوخة إلى أن…