كنت
-
صحة و جمال
نصائح احرص عليها قبل الصيام المتقطع إذا كنت تريد التخلص من دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يساعد الصيام المتقطع على حرق دهون البطن عن طريق تعزيز نقص السعرات الحرارية، وتعزيز حساسية الأنسولين، وتحفيز آليات حرق الدهون مثل تحلل الدهون. وخلال فترة الصيام، بحسب موقع “هيلث لاين”، يستنزف الجسم مخزون الجليكوجين ويتحول إلى الدهون كمصدر للطاقة. كما يساعد الصيام المتقطع على تنظيم الهرمونات مثل الأنسولين والكورتيزول، مما يقلل من تراكم…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
“كنت عايش في خيره”.. شقيق محمد رحيم يرفض الاحتفال بعيد ميلاد
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار 11:46 ص الجمعة 03 يناير 2025 كتب- هاني صابر: رفض طاهر رحيم شقيق الملحن محمد رحيم، الاحتفال بعيد ميلاده الذي يتزامن مع ليلة “الأربعين” لشقيقه الراحل. وكتب شقيق محمد رحيم، عبر حسابها على فيسبوك: ” بالنسبه لكل أصدقائي وأهلي وحبايبى وحبايب الراحل العظيم محمد رحيم أنا بشكركم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات لا تتجاهلها إذا كنت تعانى من الكحة.. تتطلب زيارة الطبيب فورا
كتبت: زيزي عبد الغفار السعال هو طريقة الجسم للحفاظ على الممرات الهوائية نظيفة والمساعدة في منع التهابات الرئة. هناك أشياء كثيرة يمكن أن تسبب السعال، مثل حبوب اللقاح أو التعرض للتلوث والأبخرة. أمراض الجهاز التنفسي مثل البرد أو الأنفلونزا يمكن أن تسبب أيضًا السعال، وقد تتطلب زيارة طبيبك، اعتمادًا على أن هناك عددًا من الأعراض التي قد تواجهك والتي…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
مدير منظمة الصحة العالمية: كنت فى مطار صنعاء أثناء القصف الإسرائيلى
القاهرة: «رأي الأمة» قال مدير منظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، إنه كان في مطار صنعاء عندما استهدفته غارة جوية إسرائيلية، الخميس. وأضاف غيبريسوس: “انتهت اليوم مهمتنا للتفاوض على إطلاق سراح موظفي الأمم المتحدة المحتجزين وتقييم الوضع الصحي والإنساني في اليمن. ومازلنا نطالب بالإفراج الفوري عن المعتقلين”. وتابع في تغريدة على منصة “إكس”: “عندما كنا على وشك الصعود إلى طائرتنا…
أكمل القراءة » -
رياضة
وسام أبو على: كنت زعلان من نفسى أمام باتشوكا واللاعبون يثقون فيا ويساعدونى
القاهرة: «رأي الأمة» كشف الفلسطيني وسام أبو علي، مهاجم النادي الأهلي، سبب خروجه الحزين في مباراة الأهلي وباتشوكا المكسيكي في كأس الإنتركونتيننتال، وسر احتفاله مع كهربا. وقال وسام أبو علي في تصريحات لقناة أون تايم سبورتس بعد المباراة: “زعلت من نفسي بعد تبديلي في مباراة باتشوكا، لأني كنت أفضل من ذلك، وكنت أساعد الفريق في بقية المباراة. “ وأضاف وسام…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
“كنت قريبًا من الكل”.. إبراهيم فايق ينعى الراحل نبيل الحلفاو
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار 08:46 م الأحد 15 ديسمبر 2024 كتب- مروان الطيب: حرص الإعلامي الرياضي، إبراهيم فايق، على نعي الفنان الكبير نبيل الحلفاوي، الذي رحل عن عالمنا اليوم الأحد عن عمر يناهز 77 عامًا، بعد صراع طويل مع المرض. ونشر فايق صورة أرشيفية للفنان الراحل نبيل الحلفاوي عبر صفحته الرسمية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتناول هذا المشروب إذا كنت مصابًا بمرض السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن الأعشاب مفيدة لمرضى السكر، إلا أن الكثير منها يتفاعل مع أدويتك ويمكن أن يكون لها آثار خطيرة على صحتك، لذلك من الأفضل تجنب شرب هذه الأنواع والعثور على مشروب عشبي يناسبك، مع التركيز أيضًا على تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة. مثل البقاء نشطا. ومن الناحية البدنية، تناول المزيد من الفواكه والخضروات والبروتينات…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
بنديكت كومبرباتش: كنت ولدا وحيداً وعانيت من عمل والديا فى مجال التمثيل
القاهرة: «رأي الأمة» عقد مهرجان البحر الأحمر السينمائي في دورته الرابعة، التي تقام حاليا في مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية، جلسة حكي مع النجم البريطاني بنديكت كومبرباتش، وأدارت الجلسة الإعلامية ريا أبي راشد. وقال بنديكت كومبرباتش في بداية الجلسة إنه كان الطفل الوحيد في عائلته وكان والديه يعملان في عالم التمثيل، ولذلك لم تكن طفولته سهلة لأنهما كانا مشغولين طوال…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
“كنت واهما وأعتذر”.. أيمن زيدان يعلق على سقوط بشار الأسد
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار 02:08 م الأحد 08 ديسمبر 2024 كتب-مصطفى حمزة: قدم الفنان السوري أيمن زيدان، اعتذاره إلى الشعب السوري، عن دعمه السابق لنظام الرئيس بشار الاسد، الذي تمت الإطاحة به فجر اليوم الأحد. الفنان السوري، أيمن زيدان، عبر صفحته في موقع فيسبوك، كتب: “أقولها بالفم الملآن كم كنت واهماً…
أكمل القراءة » -
تقنية
ميزة Spotify الجديدة تسجل كل ما كنت تستمع إليه لمدة 90 يومًا
القاهرة: «رأي الأمة» يضيف Spotify صفحة “الأخيرة”، حيث ستقوم منصة البث بتخزين قائمة بالمحتوى الذي قمت بتشغيله خلال الأشهر الثلاثة الماضية. وفقًا لموقع Phone Arena، تم تصميم صفحة “الأحدث” الجديدة لتسهيل على المستخدمين إعادة زيارة سجل الاستماع الخاص بهم. فهو يجمع الموسيقى والبودكاست والكتب الصوتية من آخر 90 يومًا في مكان واحد، كما أنه يتتبع المحتوى المحفوظ، مما يوفر مركزًا…
أكمل القراءة »