قاعدة

رصد عسكرى

يهاجم السكان المحليون قاعدة بازار من سلاح الجو بنغلاديش

كتب: هاني كمال الدين     في حادثة غير مسبوقة في تاريخ سلاح الجو بنغلاديش ، تعرضت قاعدة بازار كوكس لهجوم من قبل المدنيين يوم الاثنين. قُتل شخص واحد وجرح عدة في الهجوم. في بيان موجز ، قال العلاقات العامة بين الخدمات (ISPR) ، قسم العلاقات العامة في القوات المسلحة بنغلاديش ، “بعض المجرمين من ساميتي بارا ، بجوار قاعدة كوكس…

أخبار عالمية

مقتل طيار أمريكى وإصابة آخر في قاعدة عسكرية فى نيو مكسيكو

القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت قاعدة Kirlland Air Force Base في بيان على موقعها على الإنترنت أن أحد الطيارين قتلوا وأصيب آخر في حادث إطلاق نار في تنظيم القاعدة في نيو مكسيكو. وقال البيان الأساسي “وقع حادث في قاعدة كيرلاند للقوات الجوية بالقرب من ممر ترومان ، مما أدى إلى القاعدة التي أدت إلى قيام الطيار والقتل الآخر”. ذكرت القاعدة الجوية…

أخبار عالمية

طائرة وزير الخارجية الأمريكى المتجهة لميونيخ تهبط اضطراريا فى قاعدة آندروز

القاهرة: «رأي الأمة» وقال متحدث باسم وزارة الخارجية الأمريكية إن طائرة تحمل الوزير ماركو روبيو من واشنطن إلى ميونيخ واجهت مشكلة ميكانيكية وأعادت أدراجها. وفقا للمتحدث ، عادت الطائرة إلى قاعدة الهواء المشتركة لأندروز. نقلت أكسيوس عن مسؤول أمريكي قوله إن صدعًا في الزجاج الأمامي لطائرة روبيو أجبرها على العودة إلى أدراجها. أشار المسؤول إلى أن “الصدع في الطائرة لم…

رياضة

أوسكار رويز يطلب الإطلاع على قاعدة بيانات الحكام ونسب مشاركاتهم

القاهرة: «رأي الأمة» طلب أوسكار رويز الكولومبي ، رئيس لجنة الحكام الجديدة التابعة لجمعية كرة القدم المصرية ، رؤية قاعدة بيانات الحكام ومشاركتهم في إدارة المباريات خلال الفترة الأخيرة. من هذه الخطوة ، يهدف رويز إلى تقييم مستوى الحكام المصريين ، وتحديد توزيعهم في مختلف المسابقات ، استعدادًا لتطوير خطة تنمية تضمن رفع كفاءة نظام التحكيم. من الجدير بالذكر أن…

أخبار عالمية

الجيش الفرنسي يسلم أخر قاعدة له في تشاد

القاهرة: «رأي الأمة» أعلن الجيش الفرنسي عن تسليم قاعدته الأخيرة في تشاد ، وأعلنت الحكومة الفرنسية ، في وقت سابق من هذا الشهر ، قاعدتها العسكرية ، في مدينة أبيشي إلى تشاد ، وشاركت حفل التسليم في وزير الدفاع التشادي ، والوفد المصاحب له ، وتفويضه المصاحب ، المسؤولون الفرنسيون. وقال العقيد بوريس بوميرول ، قائد القوات الفرنسية في منطقة…

أخبار عالمية

تحولت لكرة لهب.. لحظات مرعبة لتحطم طائرة إف- 35 فى قاعدة بألاسكا

القاهرة: «رأي الأمة» نجا طيار من سلاح الجو الأمريكي بعد تحطم طائرة مقاتلة واحدة (F -35) يوم الثلاثاء في قاعدة جوية في ألاسكا. وقع الحادث على مدرج قاعدة سلاح الجو إلسون ، لكن لم يكن معروفًا على الفور ما إذا كان الحادث وقع أثناء هبوط الطائرة المتقدمة أو الإقلاع ، وفقًا للمتحدثة باسم القاعدة ، كيمبرلي توشيت ، إلى وكالة…

أخبار عالمية

زعيم كوريا الشمالية يتفقد قاعدة إنتاج المواد النووية

القاهرة: «رأي الأمة» ذكرت وسائل الإعلام الرسمية يوم الأربعاء أن الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون يفحص منشأة تنتج مواد نووية ودعا إلى تعزيز القدرة النووية للبلاد. تشير تحركات كيم إلى أن التركيز يستمر في توسيع ترسانة كوريا الشمالية النووية ، على الرغم من أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قال إنه مستعد للتحدث مع كيم مرة أخرى لإحياء الدبلوماسية. أشارت…

أخبار عالمية

عاجل.. إسرائيل تقيم قاعدة عسكرية داخل سوريا

    ذكر موقع “Avia Pro” على الإنترنت أخصائي العسكري الروسي إن الجيش الإسرائيلي بنى قاعدة عسكرية دائمة داخل سوريا في المنطقة العازلة التي تم إنشاؤها بموجب اتفاق القوات بين إسرائيل وسوريا الموقعة في عام 1974. أظهر الصحفيون من مؤسسة البث البريطانية BBC تحليلًا لبيانات الأقمار الصناعية أن الجيش الإسرائيلي أنشأ قاعدة عسكرية في المنطقة العازلة التي أنشأتها الاتفاقية ،…

رياضة

عاجل .. قاعدة صواريخ .. "كابوس مغربي" يطارد أخطر صفقات الاهلي بالميركاتو

صحة و جمال

كيف يمكن أن تساعدك قاعدة "10-3-2-1-0" على النوم ليلا وتجنب الأرق؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     إلى جانب تحسين المزاج وزيادة الإنتاجية وتقليل التوتر، فإن النوم الأفضل يعني أيضًا عيش حياة أكثر صحة بشكل عام، اعتمادًا على تخفيف التوتر والقلق المرتبط باضطراب النوم. يمكن أن تساعدك تجربة القاعدة “10-3-2-1-0” على الاسترخاء. فهو يسهل عليك النوم ليلًا، وفقًا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. ما هي قاعدة النوم 10-3-2-1-0؟ تهدف القاعدة 10-3-2-1-0، وهي…