فيتامين C والأطعمة المختلفة
-
صحة و جمال
مش بس البرتقال والليمون..7 أطعمة أخرى غنية بفيتامين سي اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يتناول الكثير من الأشخاص الأطعمة الغنية بفيتامين C بكثرة، خاصة خلال التقلبات الجوية، لتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى كون البرتقال والليمون أساس إمداد الجسم بفيتامين سي، هناك العديد من الأطعمة الأخرى. وبحسب موقع healthshots، يعتبر فيتامين C من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك يوميا لأنه يقوي جهاز المناعة ويقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض.…
أكمل القراءة »