فيتامين د وامتصاص الكالسيوم

صحة و جمال

فيتامين "د" مش نوع واحد.. تعرف على أنواعه وفوائده

كتبت: زيزي عبد الغفار     من المعروف لدى الجميع أن فيتامين د يلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة العظام، كما أنه مهم في امتصاص الكالسيوم من الأطعمة، والذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة العظام قوية. إلى جانب ذلك، نحتاج أيضًا إلى فيتامين د لدعم وظائف وأنظمة أخرى مختلفة في الجسم… ولكن أثناء شراء مكملات فيتامين د، قد تواجه أنواعًا…