فوائد تناول مكملات زيت السمك

صحة و جمال

10 فوائد صحية لمكملات زيت السمك

كتبت: زيزي عبد الغفار     مكملات زيت السمك هي مكملات غذائية مشتقة من أنسجة الأسماك الزيتية، مثل السلمون والماكريل والسردين، وهي غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده. يعتبر زيت السمك صحيًا بسبب فوائده العديدة، بما في ذلك تعزيز صحة القلب عن طريق خفض الدهون الثلاثية وضغط الدم، ودعم صحة الدماغ والعين، وتقليل الالتهابات، وتحسين صحة…