فوائد الكرفس
-
صحة و جمال
مشروب يعزز صحة القلب ويخفض ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار وجدت دراسة نشرت في مجلة طب العمود الفقري أن رجلاً يبلغ من العمر 74 عامًا يعاني من ارتفاع ضغط الدم يمكنه خفض ضغط دمه بشكل طبيعي عن طريق شرب عصير الكرفس. ينتمي الكرفس إلى نفس عائلة الجزر ويحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية. هذه الخضار مفيدة بشكل خاص. لصحة القلب، لأنه غني بالمركبات النباتية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رطب على نفسك في الحر.. وتناول هذه الخضراوات
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطلب الصيف المزيد من الترطيب، حيث تميل أجسامنا إلى فقدان المزيد من الماء من خلال العرق والظروف الجوية الحارة، لذلك يحتاج جسمنا إلى التغذية الكافية لتجديد العناصر الغذائية المفقودة والحفاظ على توازن صحي للجسم. هناك طرق صحية بسيطة للحفاظ على رطوبة الجسم، مثل شرب الكثير من الماء. الماء، بالإضافة إلى تناول الأطعمة المرطبة وغيرها، ويرصد…
أكمل القراءة »