فوائد الفول السوداني
-
صحة و جمال
احتفل بصحة.. فوائد الفول السودانى سناك احتفالات رأس السنة 2025
كتبت: زيزي عبد الغفار احتفالات رأس السنة لا تنتهي أبدا. يجب عليك اعتماد الأطعمة الصحية والبدائل المفيدة بدلاً من الأطعمة غير الصحية لك ولعائلتك. تعتبر الحلوى والحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون وغيرها غير صحية، لذا يجب الاهتمام بالبدائل الصحية والمفيدة. وبحسب تقرير منشور على موقع رعاية التأمين، يعتبر الفول السوداني أفضل وأهم وجبة خفيفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التمر والفول السودانى.. ثنائى الطاقة والحيوية والتركيز لطفلك فى الامتحانات
كتبت: زيزي عبد الغفار تغذية الطفل خلال فترة الامتحانات في غاية الأهمية. ويجب على الأم أن تركز على كافة العناصر الأساسية التي يحتاجها من فيتامينات ومعادن، والتي تساعد على شعوره بالنشاط، وتقوية عقله، وتقوية جسمه أيضاً. وبحسب تقرير منشور على موقعي الإلكتروني، طعام وأكل الأطفال بالألوان، فإن هناك العديد من الفوائد الصحية للتمر مع الفول السوداني. ويساعد هذا الثنائي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
سناك صحي وعلى قد الإيد.. هينظم الكولسترول وينشط مخك
كتبت: زيزي عبد الغفار يسعى الجميع خلال فصل الشتاء إلى تناول بعض الأطعمة الصحية للشعور بالدفء بسبب برودة الطقس، بالإضافة إلى التأكد من انخفاض سعراتها الحرارية لتجنب زيادة الوزن، ومن هذه الأطعمة الصحية الفول السوداني. فوائد الفول السوداني في الشتاء وفي هذا الصدد، أكد التقرير المنشور على موقع “HEALTHLINE” أن تناول حفنة من الفول السوداني يوميا أمر صحي ومهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اتسلى وخس.. نوع تسالى يساعدك على فقدان الوزن.. رخيص ولذيذ
كتبت: زيزي عبد الغفار الفول السوداني من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى أغلبنا، خاصة أنه غير مكلف ومتوفر بين أيدينا، ويمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة مع الشاي في العديد من المناسبات، إلا أنه غني بالعديد من الفوائد الصحية، بحسب تقرير لموقع “هيلث لاين”. الفول السوداني غني بالبروتينات والدهون والعديد من العناصر الغذائية المفيدة. فيما يلي بعض الفوائد الصحية الرئيسية المرتبطة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فوائد صحية للفولية تجعلها أفضل الخيارات في علبة حلاوة المولد
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتوي علبة الحلوى على العديد من المكونات والأنواع، كل منا يختار ما يريده، ولكن بعض المكونات الموجودة في العلبة لا تزال تحتوي على كمية هائلة من الفوائد ولها ميزات خاصة، مثل الفول، المكون الأكثر شهرة والأكثر فائدة في علبة الحلوى. فوائد الفاصوليا في البداية يشير تقرير نشر على موقع “Eating Well” الطبي المهتم بالصحة العامة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو أنت نباتى ومالكش فى اللحمة.. تناول هذه الأطعمة الغنية بالبروتين في العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار يتجه معظمنا إلى تناول اللحوم بمختلف أنواعها خلال عيد الأضحى، لكن هناك بعض الأشخاص الذين يطلق عليهم “النباتيون” لا يتناولون اللحوم بمختلف أنواعها، بينما يحصلون على بدائل صحية أخرى للحصول على البروتين. وفي هذا الصدد، يقدم موقع “nd-tv” بدائل البروتين. للنباتيين في عيد الأضحى. وفيما يلي البدائل الصحية للنباتيين لتعويض نقص البروتين من اللحوم خلال…
أكمل القراءة »