فوائد العدس
-
صحة و جمال
أكلة الشتا كلها دفا وعفا.. 6 فوائد للعدس لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تبحث عن طعام صحي ومفيد ويشعرك بالدفء خلال فصل الشتاء، فإن العدس هو الحل الأمثل، فهو منخفض السعرات الحرارية، ويساعد على تقليل نسبة الكولسترول وتعزيز صحة القلب، وغيرها من الفوائد التي سنتعرف عليها خلال التقرير المنشور عبر الموقع. موقع انديان اكسبريس. وأكد التقرير أن تناول العدس يوميا يمكن أن يحسن صحتك من خلال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة توضح كيف يحميك تناول العدس من الشيخوخة المبكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر نظامنا الغذائي على وزن الجسم ومستويات الطاقة، ولكنه يلعب أيضًا دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة وتأخير الشيخوخة. الأطعمة الغنية بالمغذيات تدعم وظيفة الخلايا، وتحارب الالتهابات، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ومع ذلك، فإن أحدث الأبحاث تكشف عن قوة البروتين. في الوقاية من الشيخوخة وتعزيز الصحة بشكل عام، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة »