فوائد السمك
-
صحة و جمال
فوائد السمك للأطفال.. تعزيز القوة والتركيز أبرزها
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الأسماك من أهم الأطعمة الصحية التي يمكن أن تفيد الطفل الصغير. يعد من الأطعمة الصحية والمفيدة التي تعزز الصحة العامة وتقلل من اضطرابات الأطفال. فهو غني بأوميجا 3 ويعزز الوظائف الإدراكية لدى الطفل، وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع Health Shots الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. فوائد السمك للأطفال يعزز السمك الوظائف الإدراكية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس لصحة دماغك.. فوائد مذهلة لتناول الأسماك قد لا تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار من المعروف أن الأسماك من أكثر الأطعمة الصحية، فهي مصدر غذائي قوي يوفر مجموعة كبيرة من الفوائد التي يمكن أن تعزز جوانب متعددة من صحتك. وبفضل البروتين عالي الجودة والدهون الصحية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين د وفيتامين ب2 والحديد والزنك واليود والمغنيسيوم والبوتاسيوم، يمكن للأسماك أن تساعد في تحسين صحة القلب وصحة الدماغ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عالي القيمة الغذائية.. اعرف فوائد سمك الماكريل
كتبت: زيزي عبد الغفار الأسماك بشكل عام هي الخيار الأمثل والأفضل للتمتع بصحة جيدة ووزن مثالي وأعصاب قوية، بالإضافة إلى الحصول على الحصة اليومية المفيدة من البروتين الحيواني، ويعتبر سمك الماكريل بشكل خاص الذي يحبه الكثيرون من أهم أنواع الأسماك الصحية المفيدة للجسم والصحة، وهذا النوع من الأسماك له فوائد صحية عديدة، وذلك بحسب تقرير نشره موقع دراكس، وذلك…
أكمل القراءة »