فوائد الزنجبيل
-
صحة و جمال
اليوم العالمى للتوعية بسرطان الرئة.. أفضل 5 أطعمة للوقاية من المرض
كتبت: زيزي عبد الغفار سرطان الرئة، أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في جميع أنحاء العالم، يصيب المزيد من الأشخاص بمرور الوقت بسبب زيادة التعرض لعوامل الخطر مثل التدخين وتلوث الهواء. وفقًا لمؤسسة Launch Cancer Research Foundation، سيتم تشخيص إصابة 1 من كل 16 شخصًا بسرطان الرئة. سرطان الرئة أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء. تلعب عوامل نمط الحياة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث عند إضافة الكركم لهذه المكونات؟ فوائد صحية لا تحصى
كتبت: زيزي عبد الغفار يقدم الكركم، وهو عنصر أساسي في كل مطبخ، فوائد صحية عديدة وعندما يتم تناوله مع بعض الأطعمة مثل الزنجبيل والفلفل الأسود وحليب جوز الهند والقرنبيط، يتم تعزيز خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يزيد من امتصاص الكركمين، وفقًا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. لماذا يعتبر الكركم من الأطعمة المفضلة عند تناولها مع بعض الأطعمة؟ تتضاعف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط قبل الوجبات لمنع تكوين الكوليسترول الضار
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول أمرًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي سوء إدارة الكوليسترول أو عدم صحته إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يكشف تقرير لصحيفة تايمز أوف إنديا عن مكونين، عند دمجهما معًا وتناولهما قبل الوجبات، يمكن أن يساعدا في منع تكوين الكوليسترول السيئ. يشير التقرير إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذه الأطعمة لطرد السموم من جسمك بعد الفتة واللحمة في العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار يشعر معظمنا بالثقل، خاصة بعد تناول وجبات عيد الأضحى الدهنية، لذلك بعد العودة إلى روتين تناولنا الغذائي، نبحث عن الأطعمة الخفيفة التي لها فوائد صحية وتساعدنا أيضًا على التخلص من سموم الجسم بعد وجبات العيد الدهنية، والتي هذا ما يوضحه تقرير “Onlymyhealth”. البنجر يعتبر البنجر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف. كما أنها تعزز عمل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خدعوك فقالوا الزنجبيل مشروب شتوى بس.. فى الصيف فوايده أكتر
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال الأجواء الحارة وفصل الصيف، يتقبل الكثير من الناس المشروبات الباردة والمثلجة، التي تمدهم بالشعور بالترطيب والهدوء، لكن ما لا يدركه البعض هو أن مشروب الزنجبيل الصحي والمفيد يمكن أن يكون دافئا، وفي نفس الوقت مفيدا. في ضبط درجة حرارة الجسم خلال فصل الصيف، هذا ما أكده تقرير نشره موقع food.ndtv المعني بالتغذية والصحة العامة.…
أكمل القراءة »