فوائد الزنجبيل
-
صحة و جمال
مع اقتراب الشتاء.. 7 مشروبات دافئة تناولها في الصباح لتعزيز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب فصل الشتاء، ومع تقلب الطقس خلال الأيام الحالية، يصبح الاستيقاظ صعبًا، لذا فإن شرب مشروب دافئ يحتوي على مكونات طبيعية يمكن أن يكون طريقة رائعة لبدء اليوم، ليس فقط لأنه يوفر الراحة ولكن يقدم أيضًا مجموعة من فوائد صحية، بحسب تقرير. موقع تايمز أوف إنديا. من تعزيز المناعة إلى المساعدة على الهضم، توفر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مزيج من مشروبين يعزز المناعة ويحسن الهضم ويزيل سموم الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما نستيقظ في الصباح، يبحث معظمنا عن مشروبات صحية، خاصة مع تقلبات الطقس الحالية، لذلك يتجه بعض الأشخاص إلى تناول الزنجبيل مع الليمون أول شيء في الصباح، لما له من فوائد صحية عديدة، و”أوقات يوفر تقرير موقع الهند الفوائد الصحية لاستهلاكه. شرب ماء الزنجبيل والليمون يوميا لتعزيز الصحة العامة. لماذا ماء الزنجبيل والليمون؟ يعتبر هذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للوقاية من عدوى الخريف.. 8 مشروبات تناولها في الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار في ظل التقلبات الجوية الحالية خلال فصل الخريف، من المهم تعزيز المناعة من خلال نظامنا الغذائي من خلال تناول الأطعمة والمشروبات التي تعزز مناعتنا وتعوض العناصر الغذائية المفقودة، خاصة إذا بدأنا يومنا بها. بينما يبدأ معظم الناس يومهم بفنجان كبير من الشاي أو القهوة، يعتقد الخبراء أن إضافة الكافيين إلى روتينك الصباحي قد يكون له…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا المشروب يوميًا.. يعزز مناعتك وصحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو تبحث عن علاج فوري للسعال الناتج عن نزلات البرد، فإن هذا المشروب يمكنه حل كل ذلك. وهي مكونة من ماء الزنجبيل والقرفة، فكلاهما معروف بخصائصه وفوائده الصحية. ويشير تقرير موقع “تايمز أوف إنديا” إلى إمكانية استهلاكه. يعد ماء الزنجبيل والقرفة يوميًا إضافة بسيطة وفعالة لروتينك الصحي. العناصر الغذائية الموجودة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك بسبب الإفراط في تناول الزنجبيل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يشيد الناس بالزنجبيل لفوائده الصحية، والتي تتراوح من تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي إلى تقليل الالتهابات. ومثل أي علاج طبيعي، هناك عيوب لهذا العلاج أيضًا، وقليل منا يدرك العواقب السلبية المحتملة للزنجبيل. وعلى الرغم من حقيقة أن الكثيرين يحبونه لنكهته وخصائصه الطبية، فإن معرفة هذه الآثار السلبية أمر مهم، خاصة إذا كنا نستهلك الزنجبيل بشكل روتيني،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش شاى وقهوة.. 5 مشروبات تناولها بعد العشاء لإنقاص وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يكون فقدان الوزن تحديًا، خاصةً عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد العشاء. يمكن أن يساعد إضافة بعض المشروبات العشبية إلى روتين ما بعد العشاء وقبل النوم في التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة بشكل أكثر فعالية. لا تساعد هذه المشروبات على الهضم فحسب، بل تعمل أيضًا على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزنجبيل أم الحلبة.. أيهما أفضل لحرق دهون البطن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون البطن المزعجة، يمكن أن يكون كل من ماء الزنجبيل وماء الحلبة حلاً فعالاً لتقليص حجم خصرك والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة. يتطلب التخلص من دهون البطن العنيدة انضباطًا كبيرًا وعزيمة، ولا يوجد بديل للنظام الغذائي الصحيح ونظام التمارين الرياضية. لكن بعض المشروبات الصباحية التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتخلص منها.. تعرف على فوائد قشر الأناناس فى إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار في المرة القادمة التي تقوم فيها بتحضير الأناناس، ضع القشور جانبًا لأنها تحتوي على فوائد صحية مهمة لأجسامنا، لذا يمكنك تجربة هذه الحيلة قبل أن تتخلص من قشور الأناناس. يمكننا جميعًا بذل المزيد من الجهود للحد من هدر الطعام، ولكن في بعض الأحيان يصعب علينا إيجاد استخدام جيد لقشور الفاكهة والخضروات، فننتهي إلى رميها في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن أن يساعدك الكركم فى دعم صحة الكبد والوقاية من التليف؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في مرض الكبد الدهني، تتراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد، غالبًا بسبب عوامل مثل السمنة أو بعض الأدوية. يؤدي هذا التراكم إلى تعطيل وظائف الكبد ويمكن أن يؤدي إلى الالتهاب وتلف خلايا الكبد والندبات. بمرور الوقت، إذا تُرك دون علاج، يمكن أن يتطور إلى حالات أكثر شدة مثل التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب يساعد على الهضم بعد الوجبات ويكافح الالتهاب
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن تناول الطعام الصحي ومراقبة حجم حصتك من الطعام يعد ممارسة صحية، فإن اتباع نمط حياة صحي يتطلب أكثر من ذلك. يتعلق الأمر بالانغماس في الأنشطة البدنية وحرق السعرات الحرارية وإزالة السموم من الجسم للتخلص من النفايات الزائدة التي تتراكم في الجسم. عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم من الجسم، يقترح الخبراء تناول كوب…
أكمل القراءة »