فوائد الرياضة في الوقاية من السرطان

صحة و جمال

دراسة تكشف تأثير التوقيت المثالى لممارسة الرياضة فى الوقاية من سرطان الأمعاء

كتبت: زيزي عبد الغفار     وجدت دراسة حديثة وفقاً للصندوق العالمي لأبحاث السرطان، أن ممارسة الرياضة في الصباح والمساء قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 11%. وهذا مفيد جدًا لأنه يوفر نظرة ثاقبة لكيفية تأثير توقيت التمرين على الوقاية من السرطان. واستخدم أكثر من 86 ألف مشارك مقياس تسارع المعصم، وأشارت الدراسة إلى أن أفضل وقت لممارسة الرياضة…